每年农历正月十五日是中国传统节日——元宵节，它是中国四大传统节日之一，同时也是东北地区尤其是大连人最为盛大的节日之一。元宵节是中国传统的民间节日，源于古代的祭月节，后来逐渐演化成为以赏花灯、品汤团为主要内容的节日。
元宵节最为重要的习俗之一就是品尝汤圆，汤圆象征一家团圆。大连的汤圆多为芝麻味和豆沙味，口感嫩滑，营养丰富。年轻人也会吃形状各异，口味新颖的现代汤圆。
元宵节最具特色的活动就是赏花灯。大连的花灯别具一格，主要以传统元素和现代元素结合呈现。城市公园、广场、商场、居民小区等地方都会有各种形式的花灯展示，其中以大连圣亚海洋世界的海洋灯展最为著名，吸引了大量游客前来观赏。
在元宵节的夜晚，大连的海边是最为热闹的地方之一。人们可以在海边漫步，观赏海上花灯和烟火表演，感受节日的喜庆气氛。此外，海边的各种小吃摊也非常受欢迎，游客可以品尝到各种美食。
元宵节猜灯谜是一项传统的文化活动。在大连，各大公园和城市广场都会设置猜灯谜摊位，并提供免费灯谜供游客猜测。猜对者可以获得礼品，增加了节日的趣味性。
元宵节夜晚燃放烟火是中国传统的民间习俗。尽管现在大连城市管理越来越严格，烟火的时间和地点也受到诸多限制，但是仍有一些居民在元宵节燃放烟火，感受节日的欢乐气氛。
总之，大连元宵节的习俗丰富多彩，在中国传统节日的基础上又融入了现代元素，为游客呈现了一场视觉美食的盛宴，让人流连忘返。
