心情不好总想哭，是什么原因？
有些人在情绪低落的时候，总是想哭。这种情况在大部分人看来似乎是很普遍的。实际上，总想哭是说明了什么问题呢？我们一起来探究下。
生理因素
一些因素会直接影响情绪的调节，比如荷尔蒙的变化。在女性体内的荷尔蒙会影响到情绪的稳定性。如果女性在月经期或怀孕期间分泌出的荷尔蒙出现问题，就有可能出现情绪低落或者抑郁的症状，这也就是常说的“经期综合症”。
精神因素
心理因素也是影响情绪波动的因素之一。一些人可能会由于受到外界压力的影响，如工作、学习或人际关系等问题而陷入情绪低迷，从而感到情绪不稳定。
情绪失控
有些人在情绪低落的时候会选择忍住不让自己哭出来，他们总是尽量压抑自己的情绪。当情绪无法得到宣泄，他们就会感到情绪的失控，但却无从排解。在这种情况下，他们可能会想要哭泣来释放情绪。
建议
当一个人情绪低落，总是想哭泣时，我们要尽量去关怀这个人，让他们感到自己被关注和接纳。我们也可以提供一些帮助，比如倾听、陪伴或者提供建议。如果情况比较严重，可以考虑寻求专业的医生和心理医生的帮助。
总的来说，情绪低落时总是想哭泣是很有可能的，既有生理上的原因也有心理上的原因。但重要的一点是，我们应该关心那些有情绪低落的人，帮助他们寻找希望和爱。
