元宵是中国传统节日中不可或缺的食品之一，但过度食用元宵也会对人体产生不良影响。以下是天天吃元宵的危害。
元宵是糯米粉制作而成，而糯米粉是含有大量淀粉质和蛋白质的食物。如果过度食用元宵，就会造成消化系统负担过重，导致消化不良。尤其是对于消化系统本就脆弱的人群，食用过多的元宵可能会引起胃酸逆流、胃痛等问题，甚至会诱发胃炎、胃溃疡等疾病。
元宵是糯米粉制作而成，富含碳水化合物和糖分，过多食用容易导致体重增加。而且，许多商家会在元宵内添加过多的糖分和脂肪，这也会加重元宵的卡路里含量，导致身体脂肪含量增加。
由于元宵中糖分和碳水化合物含量过高，过量食用也会导致血糖升高。对于已经存在糖尿病的人群，过量食用元宵会使糖尿病病情进一步恶化，增加血糖控制的难度。
元宵的糖分含量较高，长期食用会对牙齿产生危害。大量的糖分会刺激口腔里的细菌繁殖，形成牙菌斑，导致牙周病、龋齿等问题。此外，由于元宵口感较为黏腻，长时间咀嚼会对口腔造成额外的压力，对口腔健康也是一种潜在的威胁。
作为传统的节日食品，元宵在节日期间适当食用是可以的，但不应天天食用。过多的摄取元宵会对人体造成多方面的危害，特别是对于存在某些口腔、消化系统、代谢问题的人群来说，更应该注意元宵摄入量的控制。
