我脾气火爆，让人难以承受
作为一个编辑，我专注于编写相关文章，但是在工作和生活中，我脾气火爆，让人难以承受。我很容易因为一些小事而生气，导致与同事或朋友关系破裂，这让我深感不安。
我的脾气问题从哪里来？
我一直在反思和探究我的脾气问题，我发现它有两个方面，一个是内在的因素，一个是外在的因素。内在的因素是我的性格特点，我比较自我，情绪容易波动，稍微有点挫折就容易失控。外在的因素是我的环境和经历，我在家庭和工作中都遇到过一些挫折和不公平待遇，这让我很难调整自己的情绪。
我是如何应对我的脾气问题的？
我发现，要应对我的脾气问题，需要从多个方面入手。首先，我需要掌控自己的情绪，不让自己陷入失控的状态。我正在通过冥想和跑步等方式来帮助自己减压和平衡情绪。其次，我需要改变自己的心态，以更加开放和宽容的心态来面对周围的事物。我正在尝试去理解他人的想法和行动，以帮助自己更好的与他人沟通和合作。最后，我需要寻求帮助，从朋友和家人中获得支持和帮助，帮助自己更好的走出困境。
最后的总结
我的脾气问题一直困扰着我，但是我相信自己可以通过努力改变和改善。我需要接受并认识到我的问题，在寻找合适的方法应对它。我相信，通过不断的努力和追求，我可以变得更加平静和理智。
