重温，是指对已经学过的知识、经验、技能等进行反复回顾、温习、巩固。在学习过程中，重温是非常重要的环节之一。其目的是巩固已经掌握的知识，加深理解，提高学习效率。
人的记忆容易遗忘，如果不及时地进行巩固和复习，学过的知识就会逐渐消失。而通过反复重温，不仅能够巩固之前的知识，还可以帮助我们将知识长久地保留在记忆深处。
此外，重温还能够帮助我们从新的角度审视已经掌握的知识。在不断回顾中，我们会发现之前没注意到的问题以及新的理解，从而达到“反复重温有新解”的效果。
一般来说，重温应该在学习后的24小时内进行，这样可以让大脑对新学的知识做出深刻的印象。在重温的过程中，可以采用不同的方式，如：阅读、听讲、解题等。
同时，重温的频率也需要掌握好。一般来说，复习的周期应该按照7天、30天、90天这样的规律进行，这样可以让记忆保持更长久的效果。
在进行重温的时候，需要注意以下几点：
选择合适的时间：要在精神状态较好的时候进行，避免在疲劳或困倦的情况下进行复习，否则会影响效果。
选择合适的环境：要选择一个相对安静、无干扰的场所进行重温，避免被外界因素干扰。
分段进行：长时间的重温容易产生疲劳，应该适当地分段进行，同时进行一些放松和休息的活动。
不要单一地进行：可以采用多种方式进行复习，如听音频、看视频、做练习等，避免出现单一的习惯和方式。
重温是学习过程中非常重要而又容易被忽视的环节，只有通过不断地重温，才能够巩固知识、提高学习效率。
“反复重温有新解”是重温的一种效果，可以帮助我们从新的角度审视已经掌握的知识，发现新的问题和理解。
因此，在进行学习的同时，我们应该重视并且严格执行重温的环节，以达到更好的学习效果。
