天气预报中常常出现局地扣天的词语，这是什么意思呢？局地指的是一个地区，扣天指的是天空被云层覆盖的程度。因此，局地扣天就是指某个地区天空被云层所覆盖的程度较深。
天气预报中，局地扣天通常出现在持续时间较长的天气系统中，例如台风、暴雨等。在这些气象系统的影响下，某些地区的云量会明显增加，甚至完全覆盖天空，使得天气变得阴沉而闷热。此时，天气预报员就会使用局地扣天这个词语来描述这种情况。
天气预报员在判断局地扣天的程度时，主要依据是云量和对比天空的遮挡程度。根据国际上的标准，在云量占比超过6成的情况下，就可以判定为局地扣天。如果云量超过8成甚至完全遮挡住了天空，就可以称之为阴天或者天色暗沉。
当天空被厚厚的云层覆盖时，阳光无法直接照射至地面，导致地表温度下降，空气变得潮湿而阴沉。此时人们的身体感受会变差，可能会出现情绪低落、精神不振等不良反应。因此，当天气预报员预报到某个地区出现局地扣天的情况时，大家应该合理调整心态，注意情绪的控制。
在遇到局地扣天的天气时，建议大家增加身体锻炼，适度增加室内活动量。此外，也可以通过调整饮食和保持良好的睡眠习惯来提高身体免疫力，减少身体不适感。同时，在室内要适当通风，保持空气流通，以避免室内潮湿、霉菌滋生等问题。
总之，了解局地扣天对于我们更好地理解天气预报中的相关词语有很大的帮助。在日常生活中，我们应该保持良好的心态，以积极的态度去面对各种变化多端的天气。
