520,1314,都知道数字的含义,那525呢,到底是什么日子?如果同理按谐音来算,就是“我爱我”。
科普一番,5月25日就是全国大中学生心理健康节,设立的意义是引导广大学生珍惜生命,关爱自己,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康。
当然,这并不局限在大中学生了,525,我爱我,这一句“我爱我”,是一种呼唤,呼唤珍视生命的宝贵,是一种提醒,提醒我们关爱内心的自我,只有照亮自己,才有溢出的能量去照亮他人。
疫情这几年,经济、就业压力等影响,焦虑和压抑随之而来,不良情绪下容易造成伤害甚至不可挽回的影响。爱自己,就培养一门兴趣爱好,结识志同道合的伙伴。爱自己,不妨多锻炼身体,借助运动提升自己的积极情绪。爱自己,既让别人了解自己,也去倾听别人的声音,增进相互理解。建立强大的心理韧性,自爱与被爱都是必需。