寒冬到来，冬至将至，愿你在这个寒冬中平安健康，心情愉悦！
冬天一到，天气寒冷干燥，容易伤害我们的身体。所以，一定要注意保暖，尤其是老人和小孩更需要注意。衣服、鞋帽、手套等等，要穿得足够厚实，以免感冒流感等疾病入侵。在饮食方面也要多加注意，多吃富含维生素、蛋白质、矿物质的食品，如鸡肉、猪肉、牛肉、鸭肉、豆腐等等，这些食品有助于提高身体免疫力。
冬至是我国传统的节日，有许多有趣的习俗。比如说南方人要吃“汤圆”，北方人则是吃饺子。吃汤圆是一种独特的传统习俗，在我国南方的很多地方都有，它代表了团圆的意义，寓意一家人在一起过节，团圆幸福。
一些地方还有吃“冬至饭”的习俗，这也是一种纪念冬至的传统方式。在河北、山西等地，冬至前后还有“杀狗节”的习俗，当然这也只是地方传统，不必过于在意。无论你在哪个地方，冬至都是一个有意义的节日，我们可以通过各种方式纪念这一天。
在我国的许多地方，人们有着许多不同的传说故事。其中之一就是“吃水果”的传说。冬至这一天，有一个叫“大禹”的传说人物，他和他的部下在这一天工作非常劳累，晚上回家后十分疲惫。后来，一个老汉到他家里送来了一些水果，大禹的妻子问老汉要还需要付费，但是老汉说：“今天是冬至，吃水果可以保健，让你们的身体更加健康。”此后，人们便开始在冬至这一天吃水果了。
还有另一则传说，说的是冬至这一天是 “阳气最弱”的一天，如果不做好保健措施，人们很容易生病。在这一天，我们应该吃一些温热的食物，以补充身体所需。
冬至是我们在寒冷的冬季中的一个有意义的节日，我们可以通过各种方式来庆祝这一天。不论你身处哪个地方，再忙碌的生活中，也要注意保贵的身体，在这个寒冷干燥的季节里，走出门也要记得多穿一件衣服，做好保暖工作，为即将到来的春天做好准备。
