1、 【护肤小常识:皮肤最缺水的3个时刻 】1、7点:早晨洗脸后保湿爽肤水及多拍一点精华液。 2、15点:最好在办公室备一份基础保湿护肤品。 3、21点:认真洗脸,敷保湿面膜,记得先拍上爽肤水,然后再擦护肤品。冬季干燥季节,皮肤缺水,一定要坚持保养!
2、 按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。
3、 电脑辐射是个慢性杀手,每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要,每天认真护肤保持住自己的肌肤龄:1、面部防护最重要;2、上完网要彻底洁肤;3、常备滴眼液;4、上网之后热敷;5、平日多增加营养;6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;7、常做体操消除疲劳。 ????
4、 【健康小知识:五官变化预示健康状态】1.眼睛忽然看不见东西了,这是肝功能衰弱的标志。2.嗅觉越来越不灵了,这是肺功能衰弱的标志。3.嘴唇感觉变迟钝了,这是胰脏功能衰弱的标志。4.耳朵听不清声音了,这是肾功能衰弱的标志。5.味觉迟钝尝不出味道了,这是心功能衰弱的标志。
5、 【黑斑】皮肤较薄、较干的人会比较明显,可能是疏于保养、防晒工作做不完整,而使黑色素容易浮到皮肤的表层造成,为中年女性最常见的美容问题。通常在两颊、额头、上唇部及下巴,产生一整片赭棕色的斑,因为颜色的关系又俗称肝斑。
6、 【运动前一小时别忘补水】人体组织60%都是水,缺水会导致疲劳、血液黏稠、心脏负荷增大等一系列问题,尤其是锻炼时,更不能缺水。建议最好在运动前1个小时喝水,尤其是做高强度运动时。如果锻炼强度大,时间超过3小时,可以喝点儿牛奶或巧克力奶,以补充随汗液流失的钠与钙。
7、 【加氧的技巧:卸妆+洗脸】清洁为活肤之本,建议化妆的人可使用卸妆乳,或含植物油及天然乳化剂的卸妆油,卸妆后还得再用洗脸品彻底清洁一次,避免妆卸得不干净。
8、 【每天按摩,内建净白机制】熟女肌肤的新陈代谢有明显变慢的迹象,无法将色素沉淀及杂质代谢体外,使肌肤越来越暗沉,变得暗黄。建议每天按摩,提升肌肤的血液循环,重塑白皙美肌。选择一款双效精华按摩肌肤(即美白+抗老精华),可活络血行,充分吸收。
9、 每天都走在人潮之间,面对着社会中的各种角色,无时无刻都必须用微笑来面对,不管是真还是假,带着这张面具去迎合着周围的人,迎合着别人的面部表情。当感觉累的时候,也必须要用微笑面对自己。
10、 【脸上长痘痘需要补水吗】脸上长痘痘需要补水。脸部缺水就会多分泌油脂去平衡,相反的,水足了自然少油。 是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水,补水利于抵抗外来刺激,控制脸上长痘痘的发生。
11、 【头屑形状,帮你判断问题所在。】如果你的头屑呈块状,且局部分布在前额,鬓角,头顶,后脑等处,洗完头隔天才会出现,这通常是真菌引起的,需要使用专业的去屑产品。如果你的头屑呈粉末状,且全头都是,洗完头吹干后立即就出现,这多半是头皮过干,甚至敏感导致,洗护产品就要选择舒缓、保湿型的。
12、 【增强肝脏功能的期门穴】肝主疏泄,调畅气机,期门穴是肝的经气聚集之处,用双手的大鱼际分别按揉两侧的期门穴,每次2分钟,每日1次,具有疏肝理气、利胆止痛、行气化瘀的作用,可以治疗胸胁胀满、呃逆、吞酸、腹胀、黄疸,坚持经常按摩可以保健肝脏,增强肝功能。
13、 有一种的岁月,它曾以灿烂地动人心弦,又曾以零落的一去无迹。你的远去不归,让月亮等得都有些老了。而那些燕子,仍然不离不弃,重温着那些长出皱纹的山盟海誓。曾经绣在心上的相思,渐渐地,成了一朵红色玫瑰,在午夜悄悄流泪。
14、 【眼妆卸妆方法】大多睫毛膏都具有防水功效,因此如果按照普通卸妆方法显然是不行的,不仅会留下黑乎乎的眼圈而且还会把眼睛弄伤。正确方法:先用棉片浸满卸妆油,轻轻地按压在眼睛上,等到棉片上的卸妆油妆将眼线溶解后,在两边做轻轻的拖拉,重复几次,这样眼睛的妆就卸好啦。
15、 【面霜或乳液最后不可少】刚敷完面膜后水分和精华还没被皮肤完全吸收,如果脸部直接暴露在空气中,水分和精华会很快蒸发掉,因此敷完面膜后应该马上涂面霜或乳液,可以将脸部刚刚吸收到的水分和精华锁住,使保湿效果更加长久。
16、 人生,很短暂,只有区区几十年。在这风霜雪雨的几十年里,要经历太多的艰难困苦,要经过太多的人间烟火悲欢离合,要承载太多的责任和重担,要担当起承上启下的衔接和繁衍,要传承黑头发黄皮肤黑眼睛的龙的传人的血脉,还要活出一个大大的‘人’字,活出别样的精彩。
17、 【无油配方洁面是男士的首选】绝大部分男性的肌肤比女性厚,毛孔比较粗,皮脂腺也比较发达,油脂分泌旺盛。所以如果不能及时清理,就很容易导致毛孔堵塞,长粉刺或者暗疮等,因此大多数男士护肤品是无油配方。如果油性肌肤的男士可以选择一款无油配方的洁面乳。
18、 【给肌肤补充充足水分】选择水乳状或者啫喱状的面霜,只要给肌肤补充所需的水分就可以了,霜状的护肤品里面一般含有油脂,油性肌肤最好不要使用。油性肌肤护理中,要时刻谨记,补水才是整个护肤中的重点,所以1周至少给脸部做3次补水保湿的面膜。
19、 【祛痘偏方四】准备一个苹果,将其洗净切片后放在盛有沸水的碗内,等苹果片变软后取出,冷却至温热时贴在痘痘、痘印上,20分钟后取下,再用清水洗净,坚持可以下来祛痘效果非常不错,特别是去除痘印。
20、 【面试着装四忌】1:无妆或浓妆艳抹。就算不喜欢化妆,面试时也要打个底,让自己的气色好一点。不过太过浓烈的装扮也要避免。2:浑身名牌。浑身名牌,通常给人不能吃苦耐劳的负面印象。3:山寨犀利哥。如此装扮会让人觉的没有诚意。4:扮可爱。让人觉的很幼稚。
21、 【牛奶燕麦面膜】准备材料:鲜牛奶、酸奶、燕麦片做法:用棉球沾取酸奶或者牛奶,擦拭面部肌肤,等到牛奶干了以后,在擦拭三遍,最后用清水清洁面部即可。可以每天早晚进行一次,连续两周见效果。还可以往牛奶中加入一勺燕麦片,调均匀以后敷面,二十分钟后温水清洗即可。这方法能淡化黑色素和斑点。
22、 【7味中药可美肤】1、芦荟,可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性2、珍珠,令黄褐斑及色素沉着减轻3、当归,防止脱发与白发4、人参,美容、生发5、何首乌,延缓细胞的衰老6、茯苓,滋润皮肤、毛发7、罗汉果,改善全身皮肤新陈代谢,还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗。
23、 【青瓜滋润眼膜】材料:青瓜、干玫瑰花做法:取几颗干玫瑰花放入沸水中浸泡,泡好后连水一同倒入榨汁机中,在加上小半根青瓜,一同榨成糊状,将其涂抹在眼睛周围,再盖纱布以防滴漏。15-20分钟后以冷水洗去。有效舒缓眼部疲劳及不适,去除眼纹和眼袋。
24、 【运动后不要马上洗热水澡】运动的时候,由于肌肉要用劲,流向肌肉的血液增加,心跳也增加,以适应运动所需。运动后,加快了心跳与血液流动,仍会持续一段时间。如果立刻洗热水澡,会使血液往肌肉与皮肤的流量继续大量增加。导致心脏病突发,或脑部缺氧。
25、 【去红血丝】有些人是敏感皮肤,脸上皮肤特别薄,很容易产生红血丝,那么,可以试试这款面膜了,这款含有多糖类物质的天然面膜,能够加快脸部细胞的活性,增加皮肤的保水度,和皮肤的弹性,让角质层变得更加健康,起到遮盖红血丝的功效。
26、 【来例假的那几天怎样合理养生?】来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要与特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健健康康。第一天:小心偏头痛。第二天:治疗妇科炎症。第三天:补充维生素。第四天:体重略微下降。第五天:美发与护肤。第六天:排出体内废料。
27、 有那样一个地方。自己的脐带在这里剪断,自己的粮羹在这里烹制,自己的爹娘在这里衰老,自己的时光在这里熬成碎片,一二三四,一二三四五。这个地方叫,故乡。
28、 【蔬菜全身美白法】材料:半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)。做法:温水均匀搅拌绿豆粉,小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身,待30分钟后洗净。作用:可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
29、 【教你根据自己肤色选择指甲油】不同肤色搭配合适指甲油1)肤色偏白:各种颜色都很适合,但使用浅色指甲油感觉较为低调2)肤色偏黑:可以用色调饱与或是含亮片、金色或银色的指甲油,让皮肤看起来更健康3)肤色较黄:可以使用乳白色、抹茶绿色、浅紫色或橘色、棕色系指甲油,使肤色看起来较明亮。
30、 【护肤小贴士】因为干燥的冬季能带走肌肤中的水分,所以肌肤出现了缺水起皮、皱裂瘙痒的情况。这是就可以使用橄榄油,在沐浴后立刻用橄榄油涂抹干燥的地方,然后用热毛巾包裹,待上十分钟左右再用温水清洗一遍。使用几次后肌肤就变得细腻润泽。
31、 【喝柠檬水做内调】很多人之所以会长痘痘,是因为内分泌失调的原因,所以用祛痘产品什么的总是没有效果,应该采取内调方式。一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁,每天至多喝三瓶。用了这个方后半个月痘痘明显消除,三个月后看不出一点痘疤,而且皮肤好得水亮细致,最重要的是不用再担心痘痘会复发。
32、 【好习惯轻松拥有水润娇唇】1.用干牙刷轻刷唇部,刺激血液循环,防止肌肉松弛。2.用蒸汽热毛巾敷唇可除翘皮和细纹3.涂抹蜂蜜,滋润唇部 4.多喝水 5.卸唇妆用专用的卸妆油6.敷保湿唇膜,善用滋润度较高的护唇膏7.涂些凡士林有效防止唇部干燥脱皮8.一周一次除死皮,避免舔唇小动作。
33、 【大小眼,如何通过画眼线改善?】建议利用眼线调整眼睛大小,可以先针对较小的眼睛着手,较小眼睛的眼线较粗,在对照两边大小是否大小有相近,在化另一只眼睛,但必须注意不能化太粗,边化时可边照镜子,是否已调整到相对大小,最后利用眼影加强视觉上的深邃效 果即可。
34、 【鼻头T区毛孔护理小贴士】1、用完清洁面膜后要收敛 很多深层面膜首先将毛孔撑大才能深 入毛孔将油分 与脏污带出来。因此一定要记住事后收敛。2、不要涂抹太多护肤品 保 持毛孔畅通,精简护肤步骤。3 、不要用去油性太强的洗面奶 ,选用 温和型的洗面奶。
35、 【预防痘印小常识:注意饮食+防晒】注意饮食要清淡,作息时间正常。另外在痘痘发展期要使用专门的去痘产品,同时要加强皮肤的防晒工作,紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀,做好全面的工作就不用再为留下痘印担惊受怕啦。
36、 【小技巧:如何伪造大眼的视觉效果】在完成眼妆后,将白色眼线轻点在下睫毛根部,然后用刷子轻轻扫过,能够瞬间增强大眼效果。这是因为下眼睑的白色眼线从视觉上增大了眼白的范围,同学们可以试试喔。
37、 【天然丰胸】1.豆浆--活血丰胸,调节内分泌系统;2.木瓜牛奶--美白抗氧化,帮助乳房生长;3.蒲公英茶--强肝补铁,增进乳腺发育;4.山药牛奶--丰胸美白,增进抵抗力;5.米浆牛奶--混搭新鲜,富含美胸脂肪;6.逍遥茶—滋润美肌,抗忧解闷;7.桂圆红枣茶--活血安神,健脾补气。
38、 【吃桔子正当时怎么吃才不上火】首先将1—2个桔子洗干净,在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将桔皮擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可渗透到橘子里去,既达到了美容的效果,又不会上火。
39、 【坐车睡熟,小心脖子伤不起】坐长途车回家的盆友们要注意了。刹车它不懂爱,颈椎脱臼会掉下来,骨科专家指出,坐长途汽车时应在颈部垫一个小枕头或充气气囊,因为当遭遇急刹车时,颈椎承受的力量会达到30公斤以上,看来不算很大,但已经足够摧毁你脆弱的颈椎了。
40、 【护肤小知识】1、将100克左右的薏米洗净后放进锅里,加4倍水泡3小时。2、将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟。3、把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器,放进冰箱冷藏。用法:晚上洁面后,将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀,浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。
41、 【穴位减肥】很多年轻人对于穴位按摩了解的很少吧,此治疗方法不仅可以治病还可以减肥的,是通过对穴位进行按压,揉,推的方法刺激穴位,加速血液循环,提升新陈代谢从而达到减肥目的。饭前穴位按摩减肥方法是可以控制食欲,减少热量摄入的,主要针对的穴位则是百会穴,按摩此穴位一定要注意力度呦!
42、 【盐——去黑头】盐有很好的清洁去污效果,对于毛孔中积聚的油脂,粉刺,甚至是黑头都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤,而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去,以免造成眼结膜损伤。
43、 【角质层护理多久一次才算好?】肌肤细胞从基底层到达角质层所需的时间是28天。而角质层自然脱落的时间是14天。所以到底是一周做一到两次彻底去角质,还是每天用温和的方式微弱去角质,那种方式更好,其实并无定论。但不管多久去一次角质,如果出现泛红,疼痛,脱皮,就都属于过度去角质,应立即矫正
44、 这是一个中年男人。他的脸上有微微胡茬,皮肤黝黑,应该是经过岁月的洗磨,他的指尖微微的黑。好像是被烟熏过一样,能看得出来他长年抽烟。他的背梁很直,汗渍襟了他的衬衫。
45、 【夏季高温护肤小常识】1、温度升高导致皮肤的水分极易挥发掉,所以补水仍是重点。2、干发入海最伤发,千万不要干着头发就跳下去游泳。3、去游泳就别化妆了。4、别忽略头皮保养,最好常戴帽子。5、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果。6、一天不能就涂抹一次防晒霜。7、不要忽视头发的防晒。
46、 【黑眼圈去除小窍门:土豆片敷眼】做法:刮掉土豆皮,然后清洗,切厚片约2毫米,躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。Tips:睡觉之前敷效果更好,有芽的土豆不要用,有毒。
47、 【伪素颜帮手——遮瑕膏】为素颜大道具——遮瑕膏,如果需要遮盖脸上的瑕疵选择一款比粉底颜色略深的遮瑕膏就可以。如果要遮盖黑眼圈,就选择橘色的遮瑕膏。最后用接近自己肤色的粉底液来均匀肤色,薄薄一层就好,这样的伪素颜好肌底就轻松搞定喽~ps:平日里也要保护好肌肤哦~要内外一起攻哦!
48、 【油性皮肤】油性、粉刺类皮肤,往往是亚热带地区最为普遍的肤质,尤其是年轻人属这类皮肤者为多。洁肤产品应选用含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳,彻底去除皮肤污垢,再使用收缩水调理粗大的毛孔,以避免毛孔因皮脂的拥塞而有扩张粗大的现象。
49、 【柠檬汁】在使用护肤方面,除去正常擦拭护肤品之外,一些水果的天然物质也有帮助毛孔的粗大。象是柠檬汁,柠檬在美白护肤方面,不但是有改善油腻肤质,还能帮助洗脸时出现的一些消炎与抗菌的作用。注意在洗脸时,将柠檬挤出几滴柠檬汁滴在水中,这样不但能收缩毛孔,还能帮助改善中性油腻肌肤。