1、 【牛奶与柠檬汁去除白头粉刺】柠檬汁也是非常强的抗菌利器，不过用柠檬汁去白头的方法尽量在晚上尝试。混合2汤匙牛奶、1茶匙柠檬汁与一撮盐，用棉签擦在白头处，坚持多做几次，除了白头会减少以外，皮肤也会变得水嫩嫩。
2、 【减肥吸脂食物-胡萝卜】含有丰富的胡萝卜素，可中和毒素，改善便秘。新鲜胡萝卜的排毒效果更好，其中的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。
3、 【美白面膜在一天中什么时候做】美白面膜适合在晚上做。面膜中的美白成分含有容易被氧化的物质，见光分解影响效果。在白天出门前最好不要做美白护理，可以用保湿与防晒取而代之。即使是阴天也一样，因为就算看不见阳光，白天A类紫外线也并不会减少，做再好的美白面膜都是浪费。
4、 【长得帅更长寿吗】长得帅的男人对女人更有吸引力，这可能还意味着他身体健康。芬兰图尔库大学研究发现，长相帅气的男人免疫力较强，更不容易感冒。拥有英俊容貌与完美体形是男人拥有更多抗体的标志，也说明他们体内的睾丸激素水平较高，这些都有助于提升其免疫力。
5、 【四种消暑法易伤身】1、冰水代替白开水，医学著作中也指出，喝热水有助于汗液排出，所以夏天宜多喝温热水；2、大热天爱打赤膊，所以热量更加散不出去；3、流汗后冲冷水澡，寒气会从毛孔进入体内引起高烧，洗澡的话尽量是温热的水；4、睡在地上接近地面的地方有寒气、湿气容易受寒。
6、 【洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件】肌肤的皮脂是由神经酰胺和NMF天然保湿因子所构成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清洁产品在洗去污垢时，别破坏了这层防御皮脂，才能维护角质充分的保水能力。
7、 【冷水洗脸】相信一到冬天，很多MM们都害怕用冷水洗脸，因为那种刺骨的感觉，实在令人受不了，但实际上用冷水洗脸是去除黑头的一种，因为黑头是长期积累的脏污和皮肤自身排出的油脂堆积在毛孔中形成的，所以一定要用温水洗脸，或者用热毛巾敷一下脸之后，使毛孔张开，黑头才会容易跑出来。
8、 【油性头皮的人不适合使用护发素吗？】错，护发素是为了安抚毛鳞片，让头发更加有光泽滑顺，应该要挑选适合自己发质的产品，从头发中段擦到发尾即可，避免沾到头皮，也可以达到润丝护发的功效喔！
9、 【加点散粉让唇妆持久】先在唇上涂上一层口红，然后均匀铺上一层薄薄的散粉，再涂一遍口红。这样的话，散粉可以吸住口红，让口红留在唇上更持久，而且不会晕染，颜色也能长久保持鲜亮。
10、 【看看哪种水果的营养适合你】过度用眼——番木瓜；牙龈出血——猕猴桃；心脏病史——葡萄柚；长期吸烟——葡萄；肌肉拉伤——菠萝；预防皱纹——芒果；供氧不足——樱桃；脚气困扰——柳橙；染发烫发——鳄梨；过度用脑——香蕉。
11、 【吃土豆好处多】①减肥，土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。②美容，把土豆切片敷在脸上，有助减少皱纹。③调整虚弱体质，土豆富含钾元素，肌肉无力及食欲不振者多吃土豆，能够补充钾元素。
12、 【误区：保湿喷雾谁都能用】不少含天然玫瑰和洋甘菊等天然植物成分的喷雾，对敏感肌肤可以起到镇静舒缓的作用，但对于干性皮肤来说，就是亡羊补牢了，保湿喷雾只能起到暂时的作用，无法从根本上解决皮肤缺水的问题哦。
13、 【细纹】用手指放在眼睛下面横着轻轻往上推，如果看到交正确的纹理那就是因为年龄问题而出现的细纹。25岁以后的女性都容易产生，它比干纹要深一些，即使没有表情时也隐约可见。因此需要使用滋润的眼霜，像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。
14、 【正确的洗头方法是】1、洗头前先将洗发精在手掌搓至起泡才可一开始洗头，避免洗发精伤害头皮。2、冲洗时让头发自然垂下，让泡沫自然由发根走至发稍，以指腹轻轻按摩头皮各部分，切忌用指甲抓挠头皮。3、洗发后先用毛巾将水分擦拭，再用梳子梳理，避免损伤发质。
15、 【茶水也可以美白哦】方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
16、 【5种适合春夏减肥的运动】1.打羽毛球，锻炼到手部肌肉、锻炼到小腿和大腿。挥球的动作可以拉动全身。2.游泳，增强心肌功能、增强抵抗力、健美形体、加强肺部功能、塑造漂亮的曲线。3.跳舞，运动全身肌肉，让身体柔软。4.散步。5.骑脚踏车，减掉大腿赘肉。
17、 【肌肤美白的饮品--柠檬薏米水】材料：薏米：80克，柠檬：半个（榨汁）清水：约2000ml，白糖：适量。做法：1、薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。[心]美白肌肤、利水消肿、健脾去湿。
18、 【去斑要用醋泡鸡蛋】准备一杯白醋，然后将一个鸡蛋洗净，擦干水渍，浸入白醋中，白醋要淹过鸡蛋。密封一个星期以后，将被子打开，这时鸡蛋应该只剩一层白皮了，将皮弄破取出，让蛋黄、蛋清与白醋一起搅拌均匀，每天取一勺用开水送服，一周以后就能看到祛斑的效果。
19、 【美白精华可淡化黑色痘印】黑色痘印就需要用美白精华来帮助淡化，因为这种痘印中含有大量的黑色素，必须要使用高效的美白产品来击碎它们，而且一般美白精华中还含有促进肌肤表面老化细胞剥落的作用，可以更快地代谢掉黑色素成分。
20、 天然芦荟敷脸祛痘方法原理：芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。具体步骤：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的青春痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。
21、 【鲜豆浆敷面】每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。
22、 【橄榄油面膜──滋润干性皮肤】只需把化妆棉浸满橄榄油，涂在粗糙干裂的皮肤上，轻轻按摩，再用热毛巾敷面，能使皮肤回复弹性，变得光滑。橄榄含有维他命A、D、E、K等脂溶性维他命，可防止皮肤粗糙、起皱、保护及强化过敏皮肤，使血液循环，对于性皮肤能给予滋润。
23、 她，太丑了！黄瘦的脸，尖尖的下巴，淡得几乎看不见的眉毛，一双细眯的眼睛，掩在浅浅的睫毛中，肥厚的嘴唇，扁而大的鼻子，一口参差不齐的龅牙，真是人见人厌。她是个家庭主妇，整天呆在家里照顾孩子，干家务。在别人眼里，这是个再普通不过的人了。
24、 你脸上的皱纹记载着沧桑，年龄已老一脸的慈祥，儿女心中你的身影，永远伟岸和坚强，8月8日爸爸节，祝福天下的爸爸们青春永驻不会老，不去医院不吃药，永远健健康康。
25、 【6种养颜瘦身佳品】1.生菜，给低脂减肥者补充丢失的纤维素；2.芦笋，给低碳水化合物减肥者增加维生素与微量元素；3.西葫芦，扫清减肥后的暗黄面色；4.西红柿，维持皮肤弹性与水分；5.草莓，补充大量流失的维生素C；6.三文鱼，为低脂减肥者补充优质蛋白。
26、 【误区：保湿产品擦越厚效果越好】当皮肤干燥的时候，很多MM喜欢给脸上擦上厚厚的保湿面霜，觉得这样就能缓解面部干燥的状况，这样真的正确吗？其实保湿产品就跟普通产品一样，涂抹薄薄一层，按摩到皮肤吸收就可以了，如果涂抹的过厚，很容易堵塞毛孔，引起痘痘和粉刺的问题。
27、 【芒果面膜】做法：在碗中把1个中等大小的芒果捣成泥状，在脸上敷10分钟以后洗掉就好。功效：芒果中含有丰富的抗氧化剂，无需与其他物质混合就能调理疲劳的肌肤。
28、 【清除粉刺后护理！】在清除粉刺后肌肤会有点红肿、发热的状态，将化妆棉沾满收敛水湿敷约十至十五分钟，可再次清洁、镇定肌肤、快速补充水分及收缩毛孔（切记不要用冰镇的化妆水，因发烫的肌肤接触到冰镇的化妆水两者温差过大，会对肌肤刺激容易导致微血管扩张），收敛过后再进行后续的日常保养流程
29、 【夏天来了控油一定适度】过多或过于频繁地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要停止这些动作，因为再下去皮肤只会越用越外油内干得不偿失，肌肤状况可不是一成不变的春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的亲们也应针对自己在夏季的肌肤状况制定合适的护理方案。
30、 【4款嫩肤美容汤，喝出瓷娃娃肌肤】1.银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩皮肤。2.红白果仁汤：常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。3.冰糖乳鸽燕窝：能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食。4.绿豆茯苓赤芍汤：对祛除面部的暗疮有特效。
31、 【降脂降压的减肥蔬菜】韭菜性温，生者味辛辣、熟者味甘甜，入肺、胃、肝、肾诸经，是粗纤维食品，在胃肠道吸水后迅速膨胀，不但能在能增进饱感，减少食量，还能润肠通便，排出体内过剩的营养物质，所以也被人称为洗肠草，在减肥中有不可忽视的作用。韭菜能和多种菜蔬搭配来达到减肥效果。
32、 【4种瘦小腿方法】坐在沙发或床上，一腿往前自然伸直，另一腿屈膝，脚踩在床上，以委中→承筋→承间→承山的顺序来用指腹缓缓按压，每一下保持3秒的按下动作，并缓缓呼气，然后松开3秒，吸气放松，重复动作1分钟即可。
33、 健康美容就需要多吃蔬菜，它是排毒减肥最给力：①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。 ②萝卜：避免脂肪在皮下堆积③韭菜：促进肠蠕动。④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代 芹菜热量很低吃多不胖 转
34、 母亲的牵挂，就像衣领上小小的纽扣，等到失去了，你才会注意。母亲的牵挂，就象是她眼角的皱纹，永远不会消失，而且一点一点加深。母亲的牵挂，就象是一缕柔与的烛光，就算全世界的黑暗，也熄灭不了这一丝光芒。
35、 当你看到曾经欺骗过你的人、打击陷害过你的人、伤害过你的人时，你若是心跳不加速、呼吸不急促、内心不起波澜、面部平静，说明你的人生正在走向可期待的未来。那些人在你的生活中已毫无价值，你已穿越人生的泥泞走到了自己的开阔地。人生苦短，阳光明媚的天空下不要花时间想你曾经遇到的不幸。
36、 【护肤】人是一个统一的有机整体，乐观的心境和健康的心态，可使机体各种激素分泌均衡而旺盛，从而利于皮肤的新陈代谢，可使皮肤变得细腻而富有光泽。避免过度紧张和熬夜，保持轻松愉快的心情，皮肤便会在一个良好的环境中完成新陈代谢。
37、 【皮肤下垂吃胡萝卜】胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性。
38、 【什么时间丰胸最好？】女生生理期是丰胸的最佳时段!在生理期的1-3天，因为影响胸部丰满的激素会24小时等量分泌，可以刺激胸部脂肪堆积!这时再配合相关有益的食物，丰胸效果会比平时好30%以上哦！可以多吃胡萝卜，马铃薯，大豆类，坚果类的食物，对丰胸有一定帮助！
39、 【中药饮帖减肥法】1、决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。 2、以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。 3、每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉，睡前四小时禁食。等到降至理想体重后只要合煎决明子和大麦茶
40、 【慎用控油粉底】 油性皮肤不想妆感油腻，会倾向于使用具有滋润、控油功能的底妆产品，但事实上，由于这类产品的稠度比较高，又并非专业补水、控油护肤品，反而会造成毛孔堵塞。带着妆一天下来，脸会比平时更加油光焕发。因此，控油粉底只适合少量用于T区。
41、 【柠檬水洗脸祛斑】用柠檬水洗脸祛斑。柠檬水中含有丰富的维生素C以及柠檬酸等成分能够帮助清除肌肤的游离肌以及老化的角质吗，促进肌肤新陈代谢，抑制黑色素的沉淀，有效美白祛斑。做法：将半个柠檬打成汁之后加入到一盆温水中，搅拌均匀后再洗脸即可。
42、 护唇第一要务是多喝水，可如果唇已经干裂，就千万不要舔，因为唾液会刺激唇部皮肤，反而越干燥。如何让唇保湿更升级一部？可先用热毛巾热敷，2-5分钟，接着涂润唇膏，然后剪一小块保鲜膜覆在嘴唇上，5-10分钟后，就变得水嫩嫩的啦。
43、 【健康养生】从经络穴位的解剖部位来看，眼袋产生的位置恰好又是足阳明胃经起始的地方，所以对胃经进行针灸，给予良性刺激，能提高脾胃功能，是治疗眼袋的有效方法。
44、 自以为是者不足，自以为明者不明。我们都喜爱牵强自己，一味要求自己与羡慕的人看齐，常常会丧失自己美好的东西，流于尴尬与痛苦之中。人眼可以看见百步外的物体，却看不见自己的睫毛。只有真正了解自己的长处和短处，才能对自己的人生坐标进行准确定位。当你认识到自己不足之时，也就是进步的开始。
45、 【醋蛋液制作方法】取一个新鲜的鸡蛋，将鸡蛋的外壳清洗干净，然后用干净的卫生纸擦干蛋壳上的水渍，然后放入干净的玻璃容器中，在玻璃容器中加入可以没过鸡蛋的量，然后密封玻璃容器，7天后再将鸡蛋取出。这是妹纸们可以看到鸡蛋上只有薄薄的一层膜了。 ????
46、 【叶水洗脸好处】茶叶水有何用处你知道多少呢？用来洗脸可以美肤哦，它里面含有茶多酚，具有有抗氧化，防止肌肤衰老的作用，茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤黑色素沉着哦，作用还蛮多的哦。
47、 【沈阳老师教你护肤祛斑小方法】每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部。用新鲜的胡萝卜切碎挤汁加入牛奶，早晚各取10-30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳。也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。
48、 【按摩减双下巴】用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉，从中间一开始向两侧提捏，一边捏脸上的赘肉一边提起一次，一直捏到耳朵根部时再回到起始位置重新一开始。每天重复按摩5次。这个按摩方法可以美化脸部线条，有效瘦脸，让脸部与颈部的轮廓更加分明。
49、 【正确选择化妆棉的方法与技巧】很多朋友认为，用化妆棉会增加爽肤水的使用量，太过浪费。这个想法是错误的!其实只要选择正确的化妆棉，不仅不会浪费，还会让护肤品起到事半功倍的效果哦!
