洗涤是指在清洗物品的也达到净化和消除污染物的效果。然而，洗涤的不仅仅是物品的表层，更是我们内心的世界。只有透过洗涤，才能达到心灵的净化和自我完善的境地。
这句诗来自苏轼的《赤壁怀古》。清水出芙蓉，是说水清澈透明，却能将芙蓉的美丽表现得淋漓尽致；天然去雕饰，则是反映了良心正直的人与金钱欲望下的虚伪人相比，更能展现出真实的本质。因此，在面对自我和他人时，我们要有一颗坦诚豁达的心，才能洗去浮躁与虚伪，保持内心清澈透明。
这句话出自唐朝诗人白居易的《赋得古原草送别》中。铅华是古代用铅粉粉饰妆容，可见其中的虚伪与浮华。而脱却红尘，则是指彻底放下世俗的欲望和功名利禄的诱惑，追求内在的清新和纯粹。当我们遇到沉重的压力，或迷失方向时，可以通过洗涤内心，抛掉外在的繁华，净化心灵，去追寻真正的自我。
这句话出自明朝文学家辛弃疾的《青玉案·元夕》。它强调的是无论受到多少岁月和环境的影响，我们始终要保有纯真和年轻的心态。净化心灵，去掉表面的铅华繁华，就能回归最初的状态。保持一颗年轻的心，不断地开展新的尝试和探索，走向充满希望和热情的人生。
这句话出自《庄子·养生主》。这句话告诉我们，时间会将洗涤心灵的功夫体现出来，但要注意，洗涤心灵不是一朝一夕的事情。需要我们自我反思，不断地审视自己、学习、成长、调整，才能一步一个脚印地走向内心真正的净化和成熟。
洗涤心灵是一个不断自我完善的过程，它会影响我们的思想和行为。在这个快节奏的时代里，保持一颗纯净和清澈的心，不受世俗的干扰，有助于我们更好地成长和发展。因此，让我们在有限的人生中，不断地洗涤，净化自我，追求真正的自我。
