(2025-2-26热点)-“太爱干净”也是一种“错”!冬天,不要那么频繁洗澡哦~

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天天洗澡是爱干净?其实冬天不一定要天天洗澡,“过度”洗澡可能会让皮肤受到伤害哦!

我们身上每天都会分泌油渍、汗液,同时伴随着老、废角质的脱落,当然还会蹭上一些外界的脏东西,洗澡就是为了去除这些皮肤表面的污垢。

但这些东西本身也具有保护皮肤的作用: 皮脂与汗液中的水分混合,形成皮脂膜,能帮助皮肤锁水,相当于一层天然身体乳;角质层保护皮肤,让皮肤抵御外界伤害,不易敏感。

杭州市第三人民医院皮肤科专家说, 过于频繁的洗澡会过度清理它们,让皮肤直面“刺激”和“伤害”。

那为什么夏天不会?那是因为夏天出汗多、出油大,即使每天洗澡也能达到一个基本的平衡。而冬天,本身就出汗少,分泌的皮脂也比较少,频繁洗澡很容易引发皮肤干燥、瘙痒、皮屑等问题 。一旦皮肤屏障被破坏、功能下降,还会带来各种各样想不到的皮肤问题。

《中国皮肤清洁指南》建议我们一般情况下每2~3天洗澡1次。

但洗澡的主要目的是保持皮肤清洁和健康,所以还是要根据每个人的生活方式、健康状况、个人喜好因人而异。

根据季节分,在炎热潮湿的时候,因为皮脂腺和汗腺分泌旺盛,洗澡频率可以适当增高,而在寒冷干燥的地方则需要相应减少,以防止皮脂被过度清洁。

按年龄分,老年人由于代谢活动相对较低,皮肤多干燥,所以在较干燥地区或者寒冷的冬天则建议老年人1-2周左右一次。

为缓解皮肤干燥,不论是否洗澡,都建议使用一些保湿产品。

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