(2025-04-07热点)-医生说春天多出去玩是大补

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【#医生说春天多出去玩是大补#】医生喊你出去玩!山东东营市人民医院疼痛科主治医师姜林凯提醒,心情愉悦是大补,情绪低落是大伤,春天多出去玩就是大补,《黄帝内经》言:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生……”在阳气初升的春季,养阳的关键就一个字“动”!多踏青、散步、慢跑、晒太阳,呼吸新鲜空气。

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