60句古代经典养生格言集锦
1.纷扰导致百病，心安导致百病。——“健康宝藏”
2.晚饭少吃点，活到九十九。——“健康要素”
3.如果你对事物感到舒适，你会感到轻松；你对事物感到舒服，你就会对事物感到舒服；如果你对他们感到舒服，你会在身体上有所准备。——《苏神·梁芳》
4.善于养生的人把自己关在里面，不善于养生的人把自己关在外面。——寿世保元
5.想多了，就会有危险；想多了会失去理智；如果你想要的太多，你会筋疲力尽。——“健康要素”
6.喜与悲，喜与悲，喜与悲，安详与徘徊，振奋与沮丧，轻松与紧张，喜与痛，喜与怨，喜与忧，前者促进健康，后者诱发疾病。
7.存了念，努力不白费，头发不白。-“医疗第一”
8.秦医心，花医肝，香医脾，石医肾，春医肺，剑医胆。——《深梦续》
9.学习，有更多的知识，身体健康，永远都不晚。不知道怎么保养。
10.与其治病，不如防患于未然。——《丹溪心法》
11.牙齿，骨头差，牙齿朝朝切，牙齿不是龋齿。——“健康要素”
12.缓解焦虑、愤怒和放松的秘诀:冷静五分钟。在社会上，看主流，想本质；在别人身上，看优点，想优点；在家庭中，照顾最小的，想和谐；自我，看看缺点，想想身体。
13.出门坐车，进去散步，照顾好自己，给生活一个机会。——鲁《春秋》
14.散步和慢跑健身操是治疗疾病的法宝。药物治疗、食疗、神疗法都有很好的疗效。
15.小心自己的健康和修养。不能为不义而小赚不补，不能为无害而小亏不防。——抱朴子
16.人借气补身，所以平日在乎好教养。他们避免的是愤怒。——《古旧恒言》
17.喜出望外，稍有抑郁就意志坚定；很生气很烦，忍一忍就休息了。——《归庙随笔》
18.一个有精神有抱负，每天安静精力充沛，身体强壮，每天急躁消耗的老公，老了。——《淮南子》
19.养花添情趣，延年益寿:养花有多辛苦谁知道，风风雨雨你也要保护。愿春意盎然，瑶花似妆琼枝。
20.坚牙之法，不如早朝敲三百次牙。——“健康要素”
21.思想乐观，性格开朗。饮食清淡，生活规律。
22.柳岩赵鸥四大圣贤，书法精湛，传世，挥笔潇洒，挥毫泼墨，静心安神。动中有静，静中有运动健身。书法大师长寿，平均八十多岁。
23.老人的饮食安排是有技巧的，精细的，兼职的，不太健康的。本质:食物新鲜，营养全面；兼之:百吃不厌，粗细搭配；少:三四五顿，七八分饱。
24.安静是可爱的，但安静尤其可贵。注意养生，学会:“患难中求平安，喜乐中求平安”。自然和谐之美，宁静，强身健体，不生病；享受天伦之乐的宁静，越活越年轻。
25.药物治疗，神疗法(运动)，是治疗糖尿病的“三驾马车”。降血糖，促进新陈代谢，有效，良方。
26.假恶贼风，避之则无动于衷，顺之则真气，守之则灵于内，永不得病。——《苏文·古代天真论》
27.生活规律，起居有规律，习惯好，身体好:早上积极拉伸，白天精力充沛，晚上平静开朗，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少忧，有助长寿:二簧腔，叮当唱。京剧，哼几段，朝气蓬勃，乐观向上。宁静和谐，清爽有活力。
28.头发，血贫也是，千梳头，头发不白。——“健康要素”
29.味煎其内脏，甜烂其骨髓。忧怒有违其义，思之则灵；香味滋养骨髓。开怀大笑，保持你的正直，但要满足于你的精神。
30.饮食要合理，要小心，不要吃多了，要滋补身体。
31.想身体好，就得走路:捶胸敲背，转腹搓脸；捶腿，伸指，握拳；弯曲前十个手指，揉揉眼睛，弹弹耳朵。
32.色欲使人好色，恨使人努力。——古今图书融合
33.人们知道愤怒和悲伤足以伤害性，却不知道快乐和喜悦足以伤害生命。——《归庙随笔》
34.善修其性者，病未病先治之义也。——《做好一千元的准备》
35.衣服有厚有薄，需要随时保持在一起。因此，它不应该在夏季月份完全薄，在寒冷月份极其厚。-“保持健康”
36.事平则有余味，人平则有余年。——《呻吟的语言》
37.种花诗二首:种玉簪有余地，兰芳移植中林。求两丛百合香。老人老了，年轻了，但还是童心未泯。那盆花绿绿的，色彩鲜艳，芳香润泽，赏心悦目，宁心安神，强身健体。
38.圣人得人心，众人得欲望，君子行正直，小人行邪恶。——《淮南子》
39.所有的食物不可能都是咸的，只是加的少了让它清淡，清淡才会让一切吃起来正宗。——《古旧恒言》
40.长生不老是很难的，即使你经常吸毒，但你不知道如何培养自己的健康。——《养性延寿录》
41.物来顺之，心安则能长寿。——寿世保元
42.和殷琦一起忍气吞声，和杨琪一起压抑喜悦。——抱朴子
43.数十个数，可以长寿。
44.老年人的感情，想旺就旺，不想抑郁就能养生。——“班级补课精要”
45.卫生保健的四个里程碑:最原始的环境；适量的滋补运动；最合理最营养的饮食；最没有争议的心情。
46.安谷生，但谷死，饮食加倍，胃抗伤。-“养生要诀”
47.早上起床前用水覆盖皮肤(喝温水)，睡觉前用水覆盖皮肤(用热水烫脚)。它健康长寿。一百岁并不稀奇。
48.脏腑，肠胃常使之舒服。其气盛行，血通畅。各种器官，功能平衡。健健康康，百病不生。口服，煎烤。香甜肥美，讨好人群。吃多了对胃不好，堆积会堵塞，堵塞会导致健康受损。
49.调理脾胃是药王，节制饮食是治病最好的方法。——《任宅指方论》
50.与其贪婪，不如修身养性。欲而不立，欲而成祸；不能太高兴，也不能太高兴。——“养生四要”
51.放纵耗精损正气。担心太多，心就变得很累。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
52.珍惜你的精神，保存你的精华，保持你的心灵健康。想要的少也不用担心。——寿世保元
53.生理欲望永远是辛苦的，食欲永远是低下的，劳动不过分，少不空虚。——《养性延寿录》
54.老年人中风有规律，发生在以下三个时段:每天早晨、每个周末、每年年末。心脑血管疾病患者慎用。
55.吃点萝卜，喝点绿茶，是冬天养生的好方法；大蒜不离口，百病绕道；多吃西红柿营养好，美容抗癌疾病少；青菜保平安，水果海苔保健康；一天一个苹果，医生远离我。
1.抑郁导致疾病，疾病导致死亡。春秋时期的政治家，史称管仲。
2.不吃不睡。孔子是春秋时期的思想家、教育家，儒家学说的创始人，著有《论语》。
3.小心自己的健康和修养。不能为了不义之财而小利不补。不能无伤大雅的小亏不防。——抱朴子
4.烦躁，老了；微笑，少一点。——“养心说话”
5.和殷琦一起忍气吞声，和杨琪一起压抑喜悦。——抱朴子
6.没有游手好闲的人精力充沛，但是很努力。——徐荣
7.在庭广众之下，保持身体健康。黄帝内经
8.出门坐车，进门散步，照顾好自己，给生活一个机会。——鲁《春秋》
9.能及时吃饭，就不会有灾难。匿名的
10.明智的人应该保持身体健康，他们必须调整季节。——曹廷栋
11.不要沉迷于富贵，也不要在意贫穷和卑鄙。匿名的
12.缓解焦虑、愤怒和放松的秘诀:冷静五分钟。在社会上，看主流，想本质；在别人身上，看优点，想优点；在家庭中，照顾最小的，想和谐；自我，看看缺点，想想身体。
13.穷而不怜，输而不怒。——韩颖
14.善于养生者，若养羊；把后者看成两个睫毛。——庄子
15.规律的生活，规律的起居，良好的习惯，有益健康:早上积极拉伸，白天精力充沛，晚上平静愉快，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少忧，有助长寿:二簧腔，叮当唱。京剧，哼几段，朝气蓬勃，乐观向上。宁静和谐，清爽有活力。
16.如果你保持身体健康，知道真相比知道真相更好。战国末期商人兼政治家的《鲁春秋》
17.永远不要羞愧，永远不要害怕。-老子
18.事情找上门来，心情好了就可以延长寿命。——寿世保元
19.人生如天地，和为春，悲为秋。-“医学描述”
20.侧睡弯腰，积极感受，拉伸，早晚抽时间。先睡，后睡。——蔡季同
1.被抓到想想都难受，很疼；如果你不能克服你的力量，你就会受到伤害。——抱朴子
2.往往没有欲望去看它的美，往往有欲望去看它的花样。清心寡欲才是长寿之道。
3.晚饭少吃点，活到九十九。——“健康要素”
4.圣人得人心，众人得欲望，君子行正直，小人行邪恶。——《淮南子》
5.养生之道，往往要劳逸结合。唐代医生兼道士孙思邈
7.富贵则强，富贵则适。刘基，明朝开国功臣，杰出的政治家、军事家、文学家。
8.饮食起居有规律。——梁章钜
9.假恶贼风，时而避之，淡泊虚无，顺从真气，把精神藏在里面，永不生病。——《苏文·古代天真论》
10.生活的时候，吃喝的时候
