三年疫情，每一个家庭都过得不容易，孩子们也不容易，时不时的隔离、网课，不确定的疫情，频繁的核酸检测，不能轻易出门，孩子们的心理问题变得越来越多也越来越严重，其中最严重的是孩子们也开始了摆烂和躺平，对未来的生活失去了希望感。
他们犹如瘪了气的皮球，如果不打打气是很难恢复以往的弹力的。
过年就是一个很好的打气机会。
作为家长要尽可能让孩子感受到过年的热烈气氛，给足孩子仪式感，这种久违的热烈就像在平静的湖面扔下一颗小石子一样，激起阵阵涟漪，让孩子的内心也激起阵阵波澜，从而产生对未来更多的憧憬。
那么，这个年该怎么过呢？
01
让孩子尽情体验过年的习俗
过年该有的贴春联、吃年夜饭、发压岁钱、放鞭炮（今年已经很多地方可以放鞭炮了）、守岁、祭祖，都可以跟孩子体验一把，让孩子觉得过年就是跟平时不一样的，是需要有很多不同的仪式的。
有时候我们成人觉得这些都是很没意思的，日子不就是那么过嘛，为啥要弄这么多仪式呢？
但我们忽视了，当我们还是孩子的时候，最期待的也是过年，期待过年有新衣服穿、有好吃的、有压岁钱，期待过年可以热热闹闹地放鞭炮，就是在那样的期待中长大的我们才有了对未来更多的期待，所以我们不能忽视的是孩子其实也同样需要有这样不寻常的体验，才能更饱满地成长。
过了年，就可以迎接不一样的新生活了，这种热热闹闹团团圆圆的感觉能够燃起孩子对生活的热情，他会觉得日子不只是像疫情之下那般平淡无味，还可以更有意思，更浓烈。
1.给孩子讲新年的礼仪习俗
家长可以为孩子讲述，或者读几本有关春节的绘本，看几部关于春节的动画，让他了解春节的传统文化故事和礼仪习俗，萌发孩子对春节的期待与向往。
2.给每一位家人准备礼物
家庭里，有人愿意为孩子准备一份礼物，是件很幸福的事情。
一份用心准备的礼物，能让孩子感知到父母的爱，也能赋予他们爱人的能力。
这份礼物不一定贵重，可以是一支花，也可以是一张贺卡。但礼物背后的心意却足以让孩子明白：无论如何，我们始终爱着、珍惜着彼此。
3.和孩子一起DIY对联、福字、兔年灯笼等
春节怎么少得了对联和福字？与其购买，不如和孩子一起DIY。在门口贴上自己的作品，会让孩子更有成就感。
父母还可以带孩子制作和兔子有关的灯笼、新年贺卡、带有兔子主题的新年礼物等，在增强孩子动手、动脑能力的同时，也给他们带来了乐趣和年的气氛。
4.拍一张全家福
拍一张暖暖的新春全家福，记录亲密的亲子时光，留存一家人在一起的温馨时光。由全家福组成的相册，或许并不昂贵，但却是孩子最珍贵的回忆。
它背后所象征的归属感和联结感，让孩子知道：以后，无论他们拥有怎样的境遇，家都会是他们的退路和后盾，家人之间的爱和亲密也永远都不会消失。
5.带孩子准备家庭“春晚”
家庭成员各自准备节目，演一场自己的“晚会”，满足孩子的表现欲，中间还可以穿插“你比划我来猜”之类的合作小游戏，加深互动，人团圆心聚齐。
春节仪式感清单
1.带孩子置办年货，感受传统又热闹的春节氛围
2.带孩子学做过年特色食物，比如包饺子、包汤圆
3.一家人聚在一起的时候画族谱，了解家族的历史和故事，增进一家人的感情
4.收拾房间的时候，带着孩子一起参与大扫除
5.收到压岁钱，压在枕头底下，岁岁平安
6.给孩子开一个属于自己的银行账户，存下每年的压岁钱，从小帮助孩子建立正确的金钱观
7.和孩子一起画一幅烟花图（小孩子不能放烟花哦）
8.带孩子给长辈拜年，学会真诚地表达祝福，隔着屏幕也能感受到
9.教孩子学说几句吉祥话，将美好的祝福挂在嘴边
10.春节这一天，换上新衣服，里里外外，新年新气象
11.做一张新年贺卡，送给长辈和好朋友
12.体验一次蒸年糕，参与制作年味的过程非常美好
13.带孩子一起准备年夜饭，一家人一起享用
14.和家人一起看春晚，感受“辞旧迎新”的仪式感
15.全家一起拍一张全家福，把美好时光珍藏
16.一起贴福字，讲一讲福字倒着贴的故事
17.带孩子体验写对联，好看与否不重要，重在参与
18.贴门神，保平安，并把这个民间小故事讲给孩子听
19.关掉手机两小时，认真体验与亲人的相处
20.记录一件在春节最有意思的事，等到开学和老师、同学分享
02
让孩子尽情玩，也不荒废
1.确保孩子玩得快乐，学得充实
处理好"玩"与"学"的关系，假期就能又充实又快乐。想要坚持执行计划，在这里给大家三点建议：
第一，鼓励孩子自己主动制定计划。大人可以一旁提供建议和指导，但要充分考虑孩子的意愿，如果是孩子自己的决定，实行起来他才会更主动。
第二，计划的初期起步很重要，尽量让任务简单一点，不要让孩子一开始就产生畏难情绪。不妨将每天的作业根据难易度划分，先从简单的开始，增加孩子学习的信心。
第三，计划不要太精细。没有变通的时间和空间，孩子很容易放弃。我们建议孩子假期计划是弹性制的，比如以上午、中午、下午、傍晚、晚上做时间划分，给孩子变通的余地。
2.给孩子真实的陪伴
真实的陪伴是关注，父母真正看见孩子，既有身体的亲密接触，也有爱的流动。
没有什么关系是不需要付出时间去经营的，亲子关系也一样。对孩子而言，父母陪着一起玩，就是高质量的陪伴。陪孩子读读书、看几部电影、玩几次游戏、爬爬山、锻炼身体等等，都是积极的互动，也会造就一段愉快的假期时光。
3.给孩子写一封信
亚特兰大日报社曾做过一项研究，结果发现：在家里“收集故事和回忆”所带来的幸福感，远胜于物质的满足甚至学业事业上的成功。
尤其是家庭传统，它给所有家庭成员留下的回忆和带来的幸福感是源源不断的，不会因生活的变化而改变。
写信，就是一个“收集故事和记忆”的好办法。这一方式不仅可以让我们把自己对生活的理解毫无保留地告诉孩子，还能拉近与孩子的距离、增进感情。
4.和孩子一起做新年计划
设定一个可衡量并具有时限性的目标，达成之后是一件很有成就感的事情。
家长也可以带着孩子做做这一年的成就总结、下一年的学习生活计划。
比如把这一年拍的照片整理打印出一部分，陪孩子一起回顾美好时光。
还可以把孩子这一年的成就，包括获奖的奖状、小奖牌、小奖杯，或是某件坚持做下来的事情，整理一下，鼓励孩子新一年继续加油！
还可以做新一年的计划，比如安排几场出游、看几场展览、去几个博物馆，再比如学习方面的计划，练字、阅读、兴趣培养等，也先提前计划起来。
5.和孩子种下新春的希望
可以用种植的方式迎接新春，带孩子买一些植物，可以是水仙之类的时令植物，也可以是需要长期培育的。通过植物的生长，提升孩子对新一年的期待值，还可以锻炼他们的观察能力和责任感。
03
让孩子感受生活的生机与希望
要说什么日子孩子最可以任性，最可以把功课抛在脑后，那么过年一定是那个特别的日子，孩子们可以通宵不睡觉，可以拿压岁钱，可以整天玩耍，如此放飞的日子可以让孩子们觉得无比轻松，那种压力瞬间释放的感觉可以让孩子们活力满满，而这种活力正是过去三年在疫情的阴影下被死死压制住了的。
这个新年就不要再让孩子去按部就班地保持规律的作息，保持规律的学习了，孩子可以在除夕和春节稍微任性一下，不想写作业就不写，不想打卡就不打，感受一下幸福满满的零压力时光，也能让他们从长期的压力中逃离出来，短暂地喘口气。
春节这个盛大的节日，我们张贴对联、清扫尘垢、拜年贺岁……不仅仅是一种外在形式，还有着丰富的内涵，那就是告别过去迎接新一轮的播种和收获。
今天，我们有义务通过仪式感将节日的内涵传承给我们的孩子。
正如作家小麦芃芃说:
“你给孩子什么样的仪式感，他就会从中获得怎样的价值观。”
我们要让这个年过得更热闹，要让年的氛围感满满，让孩子感受到生活就是充满生机与希望的，让孩子明白疫情在逐渐远离，我们应该也可以过上更正常的生活，而生活的本来面目就是充满着希望和快乐的。
