摘要：性格内向的人如何锻炼口才 一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，
一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立，应该建立在良好自信心上。建议：1、每天起来阅读成功口才激励语：A 我是世界上最好的演说家B 我的口才一天比一天好C 我有良好的**能力，而且朋友越我越多D 我有无比的魅力和良好的气质E 我能自由应付各种各样不同类型的人（每句读10遍）输入潜意识！2、每天寻找3个不同的人谈话3、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止。最重要的是：坚持！坚持！再坚持！
性格内向的人，平时说话很少。所以在需要说大量话的时候不仅不懂得如何说，还会担心自己说不好而不敢说，这也是缺乏自信的表现。
所以练就好口才的第一步就是先培养自己的自信心！！
建议:每天起来阅读成功口才激励语；
每天和三个不同的人讲话；每天要大声的读一些口语化的文章。
也可以找一些教程学习一些方法和技巧！
最重要的是:坚持!坚持!再坚持!
祝你成功！
我的父母对我说了一句话对我影响很大，他说做一件事情最坏的结果不过是回到原地，假设一个推销员很害羞，他去推销东西，最差的结果无非是被骂一顿然后被赶出去，还是在原点上，并不会有什么更可拍的事情。
首先你得先悦纳自己，内向和外向都有各自的优点。内向可能做不到外向那样在语言上的对答如流，但是内向者的思维能力和观察力往往强过外向者。在正确认识了自己后，一点点来，你不要想着一下子去改变，得顺其自然，先学会做最好的自己。先给自己勇气，充分的相信自己，和人交谈，记住说话声音响亮，并且要对对方表现出尊重，带着微笑，哪怕露丑也没有什么的。
祝你成功！
多看一下人际方面的书（人性的弱点）（演讲和口才）（假如给我三天光明） 或者是去看心理医生 （有用） 还就就是离开父母 出去社会锻炼自己 多交一些外向的朋友 多想陌生人说话 比如问路 问天气 多和人交流就不会那么内向了 要多给自己心理暗示 （不就是和人说说话呗 这有什么难的 我一定能行） 我也就总结出了这么多 希望能帮到你 。。 不客气 我以前也内向 后来就不内向了 当时我也很苦恼 后来也尝试过很多办法 有一段时间甚至听信朋友的话 拿着一把吉他一个人到广场上弹 当时也真希望能够把自己变得外向一点 后来去了两天觉得无聊 又没效果就不去了。。然后的一段时间 只要一有机会再电脑面前 我就只会差 如何改变内向 的资料 也不玩游戏 其实很多成大器的名人都是内向的 比如艾因斯坦 拿破仑。。。。希望能帮到你
一个人最大的问题体现在于自己的口才，那么也就是自己和别人的沟通能力，你去新励成去提高自己的演讲与口才能力，现在我的进步是大，而且周围的好多同学夸我。
多去找场合去发表你的意见
越多人的场合越有效果
需要锻炼，能够让你的表达流利让人能够去听你发言，而不是你在叫下面的人在笑话你和无视你
口才这靠天生更多，后天努力只能多看多学，先使自己头脑灵活，自然而然就好。
嗯，这样的话，首先是要放下常时间上网的时间。然后常回家里和家人聊天，还有和朋友聚会或是约出去玩之类的。最后就是，最关键的，做到每次聚在一起的时候，自己都能有一个或大或小的表演，讲笑话，唱歌，等等都可以。 渐渐让自己去变得其乐融融.....OK 慢慢来
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲．我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍．）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功．
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态．
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练．
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才．
1、每天至少与5个人有意识地交流思想．
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟．
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次．
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情．
5、注意讲话时的一些技巧．
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话．
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔．
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来．
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧．
E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次．
三、辅助锻炼做
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧．
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪．
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力．
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力．
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会．每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标．
口才是平时多锻炼,多说话,然后积累起来的,内向与口才并不矛盾,只是你不怎么想开口而已
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