导读尤其我收到很多读者的留言，他们跟别人争辩，或者跟另一半吵架的时候，明明道理是在自己一边，但话到嘴边时，却总是说得“不如意”，错过了最佳反驳机会。当你习惯于长时间网络的文字交流，而疏于锻炼自己的口头表达，那么自然“话到用时方恨少”了。你把网络...
很多人都会有一种烦恼，就是心里明明想得挺好的，但说出来时总是词不达意。
尤其我收到很多读者的留言，他们跟别人争辩，或者跟另一半吵架的时候，明明道理是在自己一边，但话到嘴边时，却总是说得“不如意”，错过了最佳反驳机会。
其实，这不是最笨，而是他们没有养成良好的表达思维和习惯。毕竟现在我们大部分时间都是运用文字聊天，调动大脑的书写中枢。但是口头语言，要调动大脑的运动神经中枢。
当你习惯于长时间网络的文字交流，而疏于锻炼自己的口头表达，那么自然“话到用时方恨少”了。你把网络上那些“杠精”放到现实中，看看他们敢不敢跟你当面对质？
网络上滔滔不绝，是因为有思考反应的时间，而现实需要你及时做出反应！一旦反应不过来，气势上都输掉了，自信心也就下来了，还怎么好意思扛下去呢？
所以，任何时候，锻炼你的口头表达技能，都是非常有用的。如果你不知道怎么做，以下分享6个基本技巧，可以提升你的口才表达能力了。
准备好了吗？
所谓“语商”，就是你调动和组合语言的一种能力。
语商比较高的人，通常自身的知识会比较广泛，头脑灵活，自信心也很足。应对不同的场合，会有相应的“话术”。
例如你与一般人在私底下聊天的时候，一些俗语、粗语会让交流更加轻松，好比说“脱裤子放屁——多此一举”，这些话说不定会让人会心一笑。
但在正式场合，这种俗话可能就不太适合说了，因为不够得体。相反，换另一个说法就更好了，如“穿着雨衣打伞——多此一举”。
语商高的人，同样的意思，可以换不同的表达方式去讲述。有些老师讲课，可以深入浅出地把问题说清楚，而有些人却说了一大堆，越说越让人迷糊，这都是自身语商的体现。
所以，想要提高自己的表达能力，先从提高语商入手。
在日常生活的工作和学习中，有意识地学习和吸收一些新的语言，丰富自己的词汇量。当然，多看书肯定是一个不错的方法。
但有时书籍的语言，还是过于“死板”，这就需要我们多跟不同的人交流，倾听他们的表达方式，吸收不同人的语言了。
我以前就是从周星驰和黄子华的作品当中吸收“语言养分”的，后来为了写作，慢慢就从书籍中吸收。
找到自己不足的地方，然后针对性去学习和吸收，你的语商自然就会慢慢提高了。
由于现在很多人都习惯了网上那种“直来直去”的表达方式，导致很少人会做到三思而后言。
看到一则新闻的标题，连内容都没有细看，就立刻发表自己的高见了，恨不得全世界就是他最清醒似的。
但很多时候，“网络暴力”就是这么来了！事情都没有搞清楚，受制于自己的“信息茧房”，把自己已有的认知当成是真理，所以就很容易误判某些信息，得出错误的结论。
我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候，我们说得越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。
既然如此，为什么不让自己说出来的话更有价值呢？
言为心声，语言是否有价值，取决于我们的思想素质。当你的思想素质高，懂得尊重别人，能够少点偏见和自以为是的判断，其实很多时候所谓的矛盾，压根就不会存在。
如果什么事情都用这么简单的思维去判断，陷入非黑即白的思维当中，那么这时候得出的结论，很容易就没有经过深思熟虑了。
三思而后言的用意，就是要跳出非黑即白的思维，求同存异。不该说的时候，就少说；真的要说，就有技巧地说。
当然，如果别人对我们做不好这样，我们也确实没必要这样做。毕竟尊重是相互的。但在此之前，我们先要求自己做好，才能够有资格要求别人做好。
有效交流的前提，就是你能够说清楚一件事，同时也能够听清楚别人的表达。
我们很难强求别人的表达能力都是这么条理清楚，但我们却可以要求自己做到这样子。否则说话总是语无伦次，明明才说着这件事，又跳到下一件事上，别人就很难和你形成沟通互动的局面了。
想要提高自己说话的“条理性”，可以从以下三方面入手：
第一，从不同的角度讲述；
形容一个东西，如果我们这种说法别人听不懂，我们换另一种说法，说不定别人就懂了。表达的时候，也是如此。
如果你在讲述一个观点时，能够从不同的角度去说明，比起你从一个方向入手，会让别人更容易理解。
例如说我们中国的发展，你说改革开放这几十年来GDP的增长，有这方面知识的人，可能一说就懂，但对其他人来说可能不够直观。这时，你可以说一说国家如何扶贫，给出这方面的进步，那么别人可能就明白了。
第二，注重表达的顺序；
有些话语，如果跟主题没有关系，那么就不要占据太多的篇幅，把时间留给重要的信息。
所以，重要的内容先说，有直接关系的内容先说，有前因后果的内容先说。至于那些你想说的感情、感觉或者感受，就放在后面再说。
总之，在开头之前，有意识去筛选内容就行。
第三，养成逻辑的思考；
对于某些事情，同一个原因，可以造成不同的结果；而不同的原因，也可以造成同一个结果。
例如同样是撞车，有人可能没事，有人可能重伤。之所以有不同的结果，又跟其他密切的原因有重大的关联。想要找到正确的答案，就需要细究。
而“地上湿了”这个结果，也可以由不同的原因造成，可以是天下雨，也可以是被人淋湿了，也可以是水管爆了等等。
在说话的时候，我们可以把知道的信息，按照相关性一条一条地说出来，而不是想到什么就说什么。
所以，养成逻辑的思考习惯，会让你说出来的话更加合理，也更加有条理。
很多人之所以不敢表达，不是自己的语言能力不行，而是自己的“心理能力”不行。
轻松自然的心态，才能够发挥大脑的潜能，让自己说出来的话有更出彩的表现。当然，简单说不要害怕，不要习惯沉默，对很多人来说只是“正确的废话”，真正开口时，还是会觉得退缩。
其实，不管你看了多少方法和技巧，想要锻炼自己的心态，经历是唯一有效的方法。
所谓经历，就是不断让自己接触跟别人聊天、交谈的情况，从现实情况中去锻炼自己想要的技能。
当然，这并不是说直接把自己推到这样一个境况当中——尽管有时候确实很有用。但是在开始之前，最好要有准备地练习。
例如我以前练习自己的口才，我会选择销售员或者服务员作为锻炼对象。我首先会设想自己要说的话，以及对方可能会有的反应。
千万不要觉得这样做很容易，有时候你带着一个想要实现的目标去跟别人聊天，明明很普通的情况，都会因此而变得困难。
好比说，让你跟每个人聊天时，都赞美他们一句，有了这个目标，你是不是会突然觉得聊天不轻松了？
但是正因为这种不轻松，就锻炼到自己的心理素质，毕竟这是你舒适区以外的事情。一旦你习惯了这种情景，那么下一次你面对类似的情况，你也知道怎么应对了。
所以，经常用这种方式去锻炼自己的心理，慢慢地，你就能够轻松说话了。
正如文字开篇所言，如果你平时习惯了文字上的表达，而忽略口头表达，那么即便你的逻辑思维能力很强，心理素质很好，但你说出来的时候，还是会磕磕碰碰。
因为，嘴皮子是需要开口锻炼，才能够变成我们的一种能力的。
对于很多人来说，说话够用就好了，没必要锻炼得这么好——直到下一次遇到需要表达的情景时，又继续痛恨自己的“最笨”，周而复始。
既然如此，为什么平时就没有好好去锻炼自己的表达能力呢？
锻炼自己的嘴皮子，不外乎是两种方法：一是背诵，一是朗读。前者培养自己的记忆能力，后者则培养自己的口头表达能力。
这些方法，我在以往的文章里已经说了很多了，有兴趣的朋友可以搜索阅读。
简单来说，通过朗读去锻炼自己的口腔肌肉反应，让你能够轻松而顺畅地说出一些比较复杂的话语。
毕竟我们平常说话，都有一些习惯性的表达和用词范围。一旦我们说一些习惯性表达以外的话语时，自然就很难说得流利了，也不知道怎么说。
例如平时说话直接的人，习惯了想到什么就说什么，突然让他有技巧地说话，或者有逻辑地说话，这就让他感到为难了。
这时，如果他能够多读一些高情商表达的语言，多读一些具有逻辑性的文章，通过背诵和朗读去积累语感，那么当大脑知道这种表达是怎么一回事时，轮到自己下一次说话，也就知道自己有没有说到位了。
也就是说，如果你觉得自己在某方面的表达还不够到位，那就多朗读那方面的文章吧！读得数量足够多，你在这方面的表达能力，自然就获得提升了。
所谓交谈，就意味着信息必须有来有往。对方给出一些信息，而你却没有相关的信息作为回应，那么这种交谈可能就会中止了。
所以，想要成为一个口才好的人，拥有广博的信息量是必须的。不是说一定要让自己对什么都很有研究，但至少一些比较大众的话题和资讯，也需要能够了解到。
因为我们聊天的时候，不可能让别人事事都顺着我们自己的想法去说，偶尔也会顺着别人的想法去聊。
当你有足够的话题时，自然就能够“投其所好”、“避人所忌”的地方进行交谈了。
积累话题有几种方法：
1，多留意别人最近说什么，然后了解这方面的信息；
2，建立自己的信息库，有自己的专业领域；
3，通过阅读或者每天看不同渠道的资讯，获取新知；
4，根据别人的喜好，主动针对性学习相关的信息。
吸收完资讯之后，然后尝试私底下模拟说出来，通过朗读或者复述的方式，用自言自语的方式去说，看看自己能不能流利说出来；不能就继续复习这些资讯，直到自己流畅说出来。
既可以锻炼自己的表达能力，也能够加深对于话题的记忆。
当你能够做到这样子，好的表达能力自然就提升到一个更高的水平了。
情商是一种综合能力，让人能够准确体会他人的感受，能够控制好自己的情绪。更多的还是希望你在面对他人的时候，能够保持稳定、平和的心情，同时做出最适合的反应。
1、平常多学几句夸人的话。
从细节入手，个人的衣着，个人的智慧，个人的气质，有时候，鼓励真的能给人底气。
2、得到他人帮助的时候，要及时表示感谢。
向别人的善意表示感谢的时候，实际行动要比只单纯说说重要得多。向你在职场上，遇到一些事情，同事对你提供了帮助后，不光要说一句口头上的谢谢你，一杯奶茶一顿饭还是请得起的。
3、和他人聊天，不打断，不抢话。
这一点在人多的聚会时更要注意，不要总打断一个人的说话，对方会认为你是对她有意见，其他人也会觉得你这个行为不太妥当。
4、做一个保守秘密的人。
关于他人的秘密，主动告诉你的，你偶然听到的，都不要到处去宣扬。而且主动告诉你秘密的人，一般都是对你比较信任的人。
5、不要轻易说出自己的：心里话，家事，秘密，收入，以及对他人的评价。
说出这些之前，再考虑一下，能不能接受这些成为别人的谈资。
6、不随意打探他人的隐私。
关于他人的隐私，家事，都不要再三询问，而且不建议当着很多人的面去问，因为你一问，大家就会起哄，对方会很为难。
7、不要轻易说出你的评价。
评价地位对等的人，要慎重，不要在人多的场合去说。关于你的领导，你的长辈，更不要轻易评价。
8、不要以“开玩笑”为由去伤害他人。
不要对别人的外貌特征，体重，皮肤特征，痘痘，皮肤色差，服装搭配开玩笑，说一些过分的话语，然后还来了一句：我就是开玩笑的，你不会介意吧。
9、不管关系如何，不建议去嘲笑对方的努力，嘲笑对方的梦想，嘲笑对方的爱好。
关系再好，经常这样做，交情也会慢慢减少的。
10、不到特殊情况，不和亲朋好友产生金钱的瓜葛。比如借钱。
11、和亲朋好友有金钱的交集时，自己要主动点，自觉点。
12、平常就养成看到消息就回复的习惯。
这样就不会遇到事情后发现，一天两天的都没有回复别人消息的情况。
在与人相处中，注意好细节，真诚待人，你的人缘就不会太差。
但是还有一点很重要，吸引别人的最好方法是充实自己。社交很重要，但提升自己更重要！不知道怎么做的时候就去努力提升自己，自己的路走好了朋友也自然会多起来。
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在生活中，很多人都渴望自己情商很高，善于跟别人交往，说话也能说到点子上，不会让人生气。那我们如何提升自己的情商呢？
情商高的人往往很受欢迎，在他们面前你不必强颜欢笑，也不用小心翼翼，你可以做自己。相反，如果你表现出很高的情商，就会让人觉得你是个善于交际的人。
我们总是对情商高的人有好感，因为他们有很多我们需要学习的地方。尽管他们有一些好品质，但他们仍然可以通过努力学习来改进自己。所以我们不必对他们崇拜或羡慕，但可以学习他们身上的优点。
每个人都需要情商，所以我将介绍一些方法来提高自己的情商。
一、正确认识自己的情绪
很多时候，人们之所以不能很好地控制自己的情绪，是因为他们对自己的情绪没有足够的了解。你是否知道你的情绪，你是否了解你自己的情绪？事实上，只有我们真正了解自己的情绪，才能有效地控制它。因此，要想成为一个情商高的人，首先要做的是正确认识自己。首先，你需要接受和理解自己的情感。当你开始做这件事时，你可能会感到沮丧和焦虑。无论发生什么事，你都要学会接受它。如果你认为它是不公平、不公正或无法改变的情况，那么它将不可避免地导致负面情绪和消极行为。例如，你可能会生气、沮丧或嫉妒。所以正确认识自己的情绪是做好情商的第一步。
二、学会控制自己的情绪
当你心情不好时，你可以做的最糟糕的事情之一就是让自己生气，对吧？它会让你的工作效率变得更低，因为它会破坏你的情绪，所以它不会为你带来任何好处。同样，当你心情不好时，这只会让自己更难过，而且这也不利于我们的工作效率。我们应该学会控制自己的情绪。当然，如果我们想提高情商，我们也应该学会如何控制情绪。因为这有助于我们处理人际关系，但有时候我们会遇到一些令人讨厌的人或事。这些事都会影响我们的心情，所以当我们遇到这些情况时，我们应该学会控制自己的情绪。如果我们无法控制它，那么它就会影响工作效率。
三、善于沟通，让对方满意
情商高的人善于与他人沟通。当你和别人交流时，你必须保持尊重，并将他们的观点放在心上。无论你说什么，都要让别人感到舒服和满意，不要让别人觉得你在贬低他们。学会倾听，不要打断别人的话。这样做不仅会让人对你产生好感，而且会给人一种有礼貌的感觉。让对方知道你在用心倾听，然后再用自己的观点去影响他。
最后，提高情商和提升沟通技巧很重要，这样你才能在生活中走得更远。
四、学会聆听
听比说重要，你不能总是想着要说什么，而不是要做什么。当别人向你倾诉时，你一定要认真听，不要打断别人的话，也不要随便说出你的想法，这只会让人觉得你是个不会倾听的人。同时你也不要随便发表自己的想法，这样会让人觉得你很傲慢。如果你想提高自己的情商，就必须学会倾听。
五、学会接受批评
在我们的生活中，我们总是会听到别人对我们的批评，即使是那些好朋友也不例外。事实上，每个人都会有缺点和错误，但我们不必因此而自卑。因为即使你犯了错误，别人也不会因此而批评你，只会给你指出正确的方向。所以你必须学会接受别人的批评，然后继续努力，这将使你的情商提高。
要想提高情商，其实还是要反复在实际环境当中去锻炼，多锻炼、多沟通、多反思，最后总会得到一个好的结果。
提问者：J.Y.F
如何提高情商和说话技巧
