我明天真的要开始本轮夏季减肥了!说假话我就变小脸长腿细腰!似乎每年都会对自己说这样的话，但是在夏季的时候体重秤却从不骗人，但是今年夏季不可以放弃减肥的念头啊，减肥事业还是要继续的。
夏季减肥前的最后一次放肆，不要控制记几啊
跑鞋已准备好，准备开启夏季减肥模式!NO SUMMER EASY TIME!!!
4月不减肥，5月徒伤悲，6月吃回来，7月继续减 为即将开始的夏季减肥计划，已完成满满的能量储备!
中午休息走了20分钟去健身房，游泳30分钟，回到单位居然用了40分钟，缺乏锻炼的结果，明天中午继续走起，夏季减肥大战开始了，我要加强锻炼，增强免疫力
没有什么事是放不下的，回归到最初的自己才是最好的开始，终于明白放下了才是最开心的事情，这个夏季减肥才是重要的事情，做好自己，不迷失，不追逐，不再想
p大生日月福利真是很对了，杀破狼广播剧最终季上线，默读2预售，剧版镇魂生日当天播出，15号六爻商志第一部开售。已经被618和健身卡榨干荷包的我接下来只能吃土过日子了，就当夏季减肥吧……
夏季减肥真的很容易焦虑，看见大腿就发愁，练完瑜伽回家又做仰卧起坐，瘫在床上书也看不下去，感叹时间不够用啊
特训班第4次+day35+定制九，我今天体会到寒冬瀑汗是什么感觉，太爽了，所以印证了教练说的，冬季跟夏季减肥效果是一样的，只要动作到位，时间到位，都会减脂，今天跳后出现了单次掉秤历史最多的一次，-1.4，144.1-142.7，但愿明早空腹称再能下一斤，我还是改不了每天早晨上称毛病
一个月多减了也有10斤了，每年夏季减肥，冬季增肥，倒也有规律。正好配合经济萧条，省粮食。
看完减出我人生总决赛，我现在分分钟有股立马辞职参加本地一夏季减肥训练营的冲动，嗯……我就是想想罢了
我说上周在家吃了一周，那你就说这周订餐馆吃好啦呢 本来想吃饱然后开始夏季减肥大战，结果吃开了好胃口 于是拜托你又开始养猪
全是初夏了吧!晚上出去跑个步，跑过阵阵的槐花香，月季香，金银花的香，羊肉串的香，水煮鱼的香……使劲儿的闻……嗯，得多跑两圈。
正式进入夏季减肥模式，坚持少吃多动，少进多出，明早重启工作日五公里计划，如果今年夏天我无法减重至少二十斤，我自行了断!加油，肥羊!
本人现在经历的夏季减肥:一般是吃两三天素的，等吃得眼睛都绿了，就会忍不住来一桌子肉。今天一称还重了，所以我为什么要吃素
一出锅就被我吃了，连着烙三张，我妈急了，说半天全进我肚子了，还一张没上桌呢，反正是那会儿就是那么吃还老觉得饿。
早起，发现春天自己还能穿的衣服过了一个夏季，现在穿上感觉有点紧。那一瞬间，自己是崩溃和难过的。说话的夏季减肥，反而胖了些。
炎炎夏日~千万别把西瓜当主食.增肥速度超快!西瓜94%都是水分.正常甜度西瓜含糖度5%!
如果你每天吃一个3-5斤的西瓜!就摄入了1000到1250千卡热量等于吃了6碗饭.这就是为什么很多人虽然饭吃的不多.但体重一直蹭蹭长的原因
目前正是最佳减肥季节人体脂肪合成代谢的速度要快于平时的2~4倍，而脂肪分解、代谢的速度要快于平时的10%，人体的血脂，胆固醇含量夏季较低，因此，夏季减肥是减肥降脂的关键时机
早上半个玉米
一个油桃，一个烧饼。中午半个馒头配半个番茄两个鸡蛋炒，一个油桃，八个荔枝。夏季就是这样，吃水果，对饭没胃口。两个月来，体重从98滑到91。夏季减肥好时机。
虽然爱吃，但我胃小啊!吃个手抓饼都撑着了。虽然我吃的少，但禁不住体重上涨啊～夏季减肥任务，才刚刚开始呢但已破戒了一次
夏季减肥需要动力
夏季减肥小帮手 水果小黄瓜
把握这个夏季减肥好时机
老老实实趁着夏季减肥
又到了夏季减肥的日子
夏季减肥少女之光——凉拌菜
休息的时候要吃草
加油加油，瘦下来就是大长腿了
周一至周五，夏季减肥家庭早餐配
以后每天体重打卡，夏季减肥季呦
中午要吃饱，晚餐吃水果 夏季减肥时间到
美味胖鲜绅让我的夏季减肥计划彻底泡汤
天天宵夜，明天开始收骨头了，夏季减肥计划开始。
夏季减肥开始，瑜伽热身运动!
夏季减肥季，跑步中……加油!
突然发现打错个字就能实现夏季减肥梦…
继续加油瘦，最起码现在敢拍全身照了(不许说我腿粗!)
对女性来说，夏季减肥才是最重要的事，尤其是夏季是水果最丰富的季节
今天跑的不带劲儿，又累又慢!可能换了音乐有点不适应。
坚持每天吃很多是因为我相信夏季减肥玄学(说出来可能就不灵验了。)
夏季减肥开始 突然身边打球的人越来越少 一个人清早练球的感觉很自在
刚刚顺路走到饭店口给人打电话约完饭 刷wb就看到夏季减肥激励。发出不屑却心虚的声音
夏季减肥第一天 以趁麻麻去跳舞爸爸出去玩偷偷叫了麻辣烫 告终
今天食堂西餐厅上了新的沙拉菜谱，有鸭胸肉，牛肉，牛油果等新菜，适合夏季减肥，只是饭卡已经空。
夏天快到了，带上我的新战靴，横扫各大篮球场!下沙库里来也!
放纵自己胖了整整六斤…夏季减肥计划还没实施就已经破产了…我也渴望细腿阿…
夏季减肥重任……最近瘦了很多!知道吗?最经济健康的减肥方法原来是---不吃晚饭!
我，宣布，2017年，夏季减肥告一段落!下段什么时候开始? 看心情!
今天做了个新的腹肌小课程，这腹部没什么感觉啊!明天还是换回来，课程还是老的好!
