如何锻炼口才说话能力,如何锻炼口才和现场应变能力

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视景描述:这个方法极为好用以及方便,任何时间都可以训练,只要空闲下来。

口才的自信:口才能说出来和能在很多人面前说出来是完全不同的体验,口才的自信训练比较苛刻,需要找到人多的场合,还要有机会上台演讲,最快捷的方式就是客串主播,或者开个直播间,随着粉丝的增多,用户对口才的自信就越强,这是个正比关系。

言简意赅:口才不是唠叨,通过训练法一,可以让用户出口成章,而训练法四则是让用户出口成诗,训练法四和训练法一差不多,描述周围事物,不同的是语速大大放慢,加上个人思考,刻意让言语简单易懂。

扩展资料:

注意事项:

可以选择在卧室里装一面大的镜子,最好是能够看到全身的那种竖直镜子,在每天的朗读或者朗诵时对着镜子训练,注意个人眼神,表情,肢体语言和身体姿态,并在结束后对表现做一个点评,不足之处就寻求改进,这样子收获效果明显。

通过自我录像进行练习:如果条件允许,利用摄像机对朗诵进行拍摄,然后反复观摩总结,研究哪儿停顿了,哪儿表情不自然,哪儿手势没到位,在反复的自我点评中找出缺点不足然后改正,口才自然能够稳步提高。台上的自我感觉和以观众的视角观看讲话,效果是完全不一样的。

参考资料来源:百度百科-口才训练

练口才和表达能力的方法:

1、每天对着镜子,和自己说话,反复的练习,和别人说话有时候会紧张,和自己说不会紧张了吧。把一个事情想透彻了之后,在慢慢的表达出来,循序渐进,一定可以的。

2、多读书,在闲来无事的时候,可以多看些名人传记,小说文章,精彩演讲,美文句子等等。在大量的积累之后,你的表达能力会在不知不觉中得到显著的提高。只有积累远远不够的,还需要勤学活用,这就需要我们多说多写了。

在表达能力中,思考也占据着首要的地位。每当你与他人交谈之后,或者自行写作之后,都应该抽出了一些时间,对你说的话或者你所写的内容进行一定的思考,总结其中的优点与不足,就这样,可能是你下一次交谈或写作的能力有较大的提高,从而提升表达能力。

3、说话或写文章之前先列好提纲。写文章也好,讲话也好,事前一定要列好提纲。提纲是树干,然后才能添枝加叶。有了提纲,讲话的时候就会脉络清晰,稍稍加点论据佐证,就是一篇非常精彩的演讲。

要充满自信。如果没有自信,讲话的时候就会内心慌乱,甚至紧张到冒汗、发抖、头脑一片空白,本来背的挺熟的稿子,一下子就忘的一干二净。所以,自信满满非常重要。

5、平常勤加练习。古人练艺讲究拳不离手,曲不离口,想提高表达能力也得多多练习。比如,自己给自己选定一个题目,经常在心中暗暗地进行演练,以提高自己的语言组织能力。

一、积极心态训练

1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)

2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

a、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

b、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

c、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。

d、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

e、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。

三、辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。

5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。

演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力:销售员需要,成功学书店的老板需要,促销员需要,日常说服别人需要……

口才可以说是无处不在的,但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语,要么是虚话连篇絮絮道道,都需要口才的锻炼才好。

在电影《曼哈顿女佣》中,男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法:演讲的时候,手心里放一个大头针。

此方法未经证实,但我想一个好来坞非常正规的电影,对这样的小细节,没有必要使用凭空杜撰的方式,也许可以一用。

至于作用,我真的不知道,谁真的总紧张不妨一试,反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想,有时候没烟的时候,嘴里叼个铅笔也能顶很久,可能是从心理学的依赖角度可以分析。

口才不是口若悬河,不是空洞无味的废话堆积,口才是一个人综合能力的体现:智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。

口才好了有什么用呢?就象写文章一样,人需要一个载体来表达自己的思想和看法,文章好的人无非还是用那些汉字,而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的,好的口才就更有说服力,更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑,这样的人,更容易成为一个成功者,就象英语一样,成为每个优秀者必需的工具。

1、朗读朗诵

嘴笨的人在读书时,要大声地读出来。每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量。

2、背诵法

记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力,要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识,你才可能张口即出,滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白,那么你再伶牙俐齿,也无济无事。记忆与口才一样,它并不是一种天赋的才能,后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用,“背”正是对这种能力的培养。

3、对着镜子训练

建议嘴笨的人每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言。

4、速读训练

嘴笨的人在找来一篇演讲词或一篇文辞优美的散文,然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。

5、练声法

练声也就是练声音,练嗓子。在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是我们必做的工作。

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