滇红茶有哪些保健功效

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喝滇红茶可以降低骨折风险,对于老年人朋友来说,可以每天适当饮用红茶,降低骨折风险。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现:在5年中,老年女*每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险。在这项研究中,1188名平均年龄为75岁的女*每天至少喝3杯红茶,她们患上严重骨质疏松*骨折和髋骨骨折的风险分别比很少喝红茶的女*降低了34%和42%。而每天增加一杯红茶的饮用量,出现严重骨质疏松骨折的风险就会降低9%。

早先的研究已经*实了茶叶中的一些黄*类物质对保护骨骼结构有益,而该研究结果明确表明,喝红茶与降低老年女*骨折风险之间的关联。另外,滇红茶不仅仅可以降低骨折风险,老年人常喝滇红茶还可达到养胃、预防感冒、暖体抗寒、助消化等多种好处和养生功效。下*体介绍。

1、滇红茶可养胃

茶叶中所含的茶多*具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激*更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而滇红茶是经过发酵烘制而成的,茶多*在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激*也随之减小。

滇红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。滇红茶中的茶多*的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的滇红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。但滇红茶不宜放凉饮用,会影响养胃和暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

2、滇红茶可预防感冒

人体抵抗力下降,容易感冒,而滇红茶可以预防感冒。滇红茶的抗菌力强,用滇红茶漱口可过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。滇红茶甘温,含有丰富的蛋白质和糖,能增强人体的抵抗力,常用滇红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于滇红茶全发酵,刺激*弱,特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

3、滇红茶可暖体抗寒

滇红茶甘温,可养人体阳气,且汤*胭红,能给人以温暖感觉。滇红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方,有将滇红茶加糖、奶饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增加营养、强身健体。

4、滇红茶可助消化

滇红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候,多喝滇红茶,可以减少油腻,促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良,此时喝红茶可消除油腻,并帮助肠胃消化,有助于身体健康。

滇红茶*温,虽然有很多保健功效,而饮用滇红茶的讲究也不少,如果喝法不当,就会从养胃变伤胃。另外,睡觉前和空腹的时候不要喝茶,患有心脑血管疾病的患者要适量饮用。特别是在特殊时期中的女*朋友,尽量少饮浓茶(也不宜喝红茶)。

此外,对于有上火体质的人,不宜红茶怎么办?体质是这样的茶友们,可以尝试品饮普洱茶生茶,和陈年普洱熟茶。茶为日常饮品,对于常饮花茶、绿茶、红茶的茶友们,还可根据自己的体质,选择适合自己的普洱茶制品,尝试品饮普洱茶。

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