导读什么是贤者时间？就是你跟你女朋友打牌，完事后那一段时间进入无欲无求的的佛系至高境界。此时你心态平和体态安详，完全没有想再打牌的冲动。贤者时间的长短因人而异，因年龄而异。所以就有人据此推断这是身体的一种自我保护机制，怕你玩坏了腰子肾虚。如果你...
什么是贤者时间？就是你跟你女朋友打牌，完事后那一段时间进入无欲无求的的佛系至高境界。此时你心态平和体态安详，完全没有想再打牌的冲动。贤者时间的长短因人而异，因年龄而异。所以就有人据此推断这是身体的一种自我保护机制，怕你玩坏了腰子肾虚。如果你也认同这样的结论，那你一定没听说过柯立芝效应。
什么是柯立芝效应？简单粗暴地讲，就是你跟你女朋友刚打完牌，看到你牌技出色，马上又有一个美女抢着要接着跟你打牌，此刻你的贤者时间会大大缩短甚至消失不见。你马上昂首挺胸满血复活，和美女欢快地交流起了牌技。
贤者时间和柯立芝效应在自然界绝大多数雄性哺乳动物身上都存在。所以你单独看贤者时间是无法得出正确结论的，结合柯立芝效应才理解，造物主是不想让你一次性在同一个牌友身上消耗完所有的精力，它永远认为你需要保持体力迎接新的挑战。但现实世界中人类男性都只有一个牌友，所以贤者时间流传的就特别广，男同胞都感同身受。可能部分人如李某峰吴某凡才能体会柯立芝效应带来的快乐。
从群众喜闻乐见的贤者时间和柯立芝效应分析，我们必须明白一点，男人天生注意力持续时间就不如女人。你的身体不会让你轻易在一件事情上梭哈，它会让你保留些精力应对其它事件。比如你打了一天的篮球，累得跑不起来，投篮准度下降，球感变差。晚上安排你去打乒乓球，你会发现又开始生龙活虎，扣球搓球招招致命。你追某部偶像剧追了一天，两眼无光，感觉剧情拖沓，矫揉造作，恨不得快进。你已无法享受偶像剧带给你的沉浸式美感。这个时候你换部悬疑剧来看，你会发现自己又可以看得津津有味。你用两周时间搞996，使用擅长的java语言编写一个电子商城。你写的天昏地暗日月无光，代码调试到吐。完成任务以后你听到商城两个字就反胃。这时候让你去写个物流管理平台，你会发现也没那么下不去手。
身体的潜力比你自己想象中要大得多，但造物主没法形象地告诉你。当你用“努力到无能为力”的座右铭鼓励自己奋斗的时候，当你推进一件事情一项任务进入贤者模式的时候，想想柯立芝效应，换个赛道换个场景，你的身体还有大把潜力可挖，远没有到无能为力的程度。
对很多跑者而言，出门跑步其实是一件蛮需要动力的事情，咬着牙坚持跑完预定的里程（或者时间），像是结束了一场自我折磨。
“了断”了之后，气喘吁吁的，腿部酸得开始抖，这个时候，就只想马上来个“葛优瘫”，赶紧坐或者躺下来，好像这样，肉体胸闷恶心气短的痛苦就追不上灵魂了。所谓“贤者时间”——“激情褪去后的那一点点倦”——不只是食色男女的经验，跑圈男女也同样深有体会，只不过，他们在冲刺之后的倦不是一点点，是十分的“倦”了。
但是跑完马上就进入“贤者时间”实则是件非常错误甚至是非常危险的事情。
其实道理我们早就听过——那些年我们最不爱听老师说的话里，肯定有体育老师的这么一句：“跑完不要马上坐或躺下来，再走一走，可以的话再慢跑一段。”刚刚结束了“要你命三千”的800米/1000米测试的同学们，这时候只会给一个怨恨到忧伤的眼神：“我都难受成这样了，你还不让我休息？”但是体育老师是过来人，这么要求肯定不是要刻意地捉弄人，绝对是有科学依据的。我们在跑步的时候主要是依靠下肢的运动，同时通过上肢的摆臂作为协同的辅助。在我们开始跑步的过程中，整个内脏系统对于氧的需求变大，而氧是通过血液的循环输送到身体各处的，跑步期间，我们的血液循环加快，呼吸频率也在加快。跑步结束之后，血液大部分都集中在下肢，尤其集中在臀部。这个时间如果我们蹲或者坐下来，下肢的血液循环就会随之滞慢下来。血液无法及时输送到大脑中。大脑缺氧，我们就会发生头晕，恶心，气喘，呕吐等情况。用运动医学名词来解释的话，这就叫“重力性休克”，用更加书面更加专业的话语来讲就是：“突然停止运动后，下肢毛细血管和静脉失去肌肉收缩时的节律性挤压作用，加上血液本身的重力，使血液大量积聚在下肢血管中而导致的暂时性脑缺血。”重力性休克的重度后果，就是整个人瞬间晕厥，若是身边无人及时搀扶，还可能出现因晕厥摔倒在地而导致的骨折或是脑震荡甚至更可怕的意外。相信目睹过大学八百一千米体测壮烈景象的大伙肯定见过这样的场面：冲过线之后，A同学已经完全站不住了，如果不是有同学扶住他，他必然会摔倒在地，除了腿软之外，A同学肯定也多少出现了“重力性休克”的症状。所以看过很多长跑比赛的读者们肯定也会留心到，一般在马拉松比赛选手冲线之后，志愿者们会立即上前对他们进行搀扶，帮他们做略微的缓冲。
尽管顶级的马拉松选手们的有氧能力强大得非同寻常，但在2个多小时的持续高速奔跑之后，只要依然是血肉之躯，他们的身体就仍然会感到疲惫，而这时候如果他们也任性地一躺或是一坐，虽然晕厥不至于，但他们也必然会出现不舒服的反应。南宁马拉松志愿者拽停选手，后者直接倒地所以，哪怕跑完之后再累再倦，我们都还是得给身体一个缓冲的时间，在达到终点前后可以慢慢地把速度降下来，随后可以走上一段路程。做上几个深呼吸，等到心跳开始渐渐平缓下来，做个跑后拉伸会是最佳选择。
相信很多跑者们也和小编我有类似的通病，有的时候实在是太累了，就会十分抗拒做拉伸，宁可多坐一会放空自己（进入到“贤者时间”了），但是跑完拉伸益处多多，最有利的效果之一就是可以促进血液循环，让激烈运动后的身体能够慢慢地进入到一个平缓的状态中去。另外，关于“跑完之后不要立马坐”，大家可能从小还都听过另一个说法，“屁股会变大的”。
听起来似乎有那么点唬人的意思，但如我们上文讲到的，跑完步我们血液集中在下肢，尤其是臀部，如果每次我们一跑完步就蹲或坐，血液一直积聚在臀部，那么久而久之，腿变粗，腿变僵硬，屁股下垂，多少也有道理，尤其是当时的我们还处于生长发育的旺盛期。所以啊，也多多听妈妈/老师的话吧，虽然很烦，但都有着一片苦心，别刻意逆反，让她们受伤了。
跑完步，累，也不能立即躺下，要化“贤”为“移”。
真相
现代相当大一批年轻人崇尚不婚主义，甚至将结婚妖魔化。这其实说明他们在认知上存在误区，因为妖魔并没有这么可怕。
名字
问：今天老婆下崽了，求个好名字。姓谷。
答：谷获崽。
诀窍
猛兽其实很容易对付，比如雄狮，因为没有天敌，警惕性不高，你可以从后方悄悄靠近，然后抓住它的蛋蛋，只要用力一扯，你就能死得别出心裁。
失败
最近读到篇研究，说很多公司都会故意雇一个没头没脑、一无是处的蠢货员工，让其他员工可以培养优越感、凝聚力、并且把怨气和火气都集中在这个员工而非管理层的问题上面。
这真是瞎扯蛋！我在办公室里张望了一圈，根本就没有任何一个同事符合这个描述嘛。
代价
你羡慕别人光鲜的生活，是因为你不知道别人付出了什么代价，等你知道后你就不会羡慕，而是非常羡慕，因为别人也没付出什么，就是运气特别好。
比较
如果你曾经觉得自己很蠢，那就记住，有些人真的相信他们的星座。
规律
在互联网时代，如果一个男生连爱情动作片都找不到，就不要和他谈恋爱了。因为他的智商，很可能低于平均标准。
质量
晚上饭我做的，端上桌我爸说现在看守所都不吃这饭了。
回应
问：假如有一天领导突然对你说“辛苦了”，你会怎么回答？
答：咱们公司是不是要完了？
意外
女友说她是做会计的，而且从来没换过工作。
可是今天我打开她家的衣柜，看到里面排着一列警察、护士和女佣的制服，我才意识到她一直在骗我，会计只是掩饰，她也许是个特工！
原因
问：为什么男人有贤者时间，只是出于恢复体力吗？
答：这是防沉迷系统。
a9姐姐
贤者时间是什么意思?
