-9℃!邯郸断崖式降温来了!迎接一年中最冷的日子...

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突如其来的单双号限行

加上直逼邯郸的冷空气

本周的邯郸

好像不是那么好过

1月22日上午6点54分

河北省气象台发布寒潮蓝色预警

这也是邯郸2018年寒潮预警

预计今明两天

邯郸市最气温将维持在-7℃

周四气温将在零度以下,会达到-9℃

今天邯郸市气温1℃

再往后的几天

气温均在零下!!

除了气温低,此时也是阴邪最盛的时期!

所谓 “阴极之至,阳气始生”,

三九四九也是一年中最寒冷的时候

大家需要记住下面这两件最重要的事,

平安度过这一段最冷的时间,就能健健康康到明春!

第一件—防寒

大寒期间,天寒地冻,寒邪侵人,易使人体气血流行不畅,血脉筋脉拘急,所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节,保暖也就变得异常重要。

中医认为,头是各条阳经会聚之处,心为阳脏贯通胸背,寒易从脚而生,因此,头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位,年老阳气弱者更应注意。具体来说,防寒一定要护好下面这4处!

护头颈

头颈受风寒侵袭,

很容易诱发伤风感冒、头痛,

甚至心脑血管疾病。

建议:腰背保暖的方式就是晒太阳,有太阳的时候,背对太阳而晒,可壮养人体之阳气,使全身气机调和畅达。

平时可用双手搓腰,两手对搓发热后,紧按腰眼处,每天早晚各一次,每次做50~100遍,能温煦肾阳、畅达气血。

护腰背

后背是人体督脉的循行之处,

督脉被称为“阳脉之海”,

具有调节阳经气血的作用。

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