营养专家谈贾玲减重 她面临新挑战,需重点防范“反弹”

zydadmin   40

【娱乐圈热议:贾玲减重100斤】近日,演员贾玲发布长文,透露自己成功减重100斤,并且拍摄了一部电影。此前,贾玲因为胖嘟嘟的形象而备受观众喜爱。贾玲出道前体重一直是110斤,但因为工作压力和暴饮暴食,体重一度飙升到180多斤。目前,贾玲没有透露自己的减肥方法,但专家表示,医学减重可以通过饮食和生活方式干预,速度在一个月减8~10斤为正常范围。

航空总医院临床营养科主治医师朱旭峥指出,贾玲的减重成果并非不可能,但在减重过程中应避免过度节食和过度运动。朱医生强调,科学减重应在医生和营养师的指导下进行,以饮食和生活方式干预为核心。

对于大体重人群,初期减重相对容易,但随着体重接近目标,减重速度会减慢,需要逐渐增加运动量并严格控制饮食。朱旭峥医生建议,即使体重正常,也应养成良好的体重管理习惯,包括合理饮食结构、按时进餐、规律适度锻炼。他提醒,体重的大幅波动可能对心血管健康造成危害,因此应避免体重在短时间内的剧烈变化。

营养专家谈贾玲减重:她面临新挑战,需重点防范“反弹”

减重应采取科学、健康的方法,并在专业指导下进行。同时,维持健康的生活方式对于预防体重反弹和保持身心健康至关重要。每个人都应关注自己的体重管理,以实现长期的身体健康和生活质量的提升。

转载请注明原文地址: http://www.lzdww.com/read-88323.html
上一篇下一篇

随机主题
惊艳老师的作文神仙句子 经典语录励志唯美 经历多了看淡一切说说 就像造句一年级简单 菊花哀悼诗句 菊花千姿百态写一段话 菊花象征了人的哪种品格 (2025-04-09热点)-博美一个月大概要花多少钱 句子模仿秀一年级 句子摘抄和仿写 句子积累二年级上册第七单元 看到下雪的心情的词汇 (2025-04-07热点)-河南位列清明假期全国热门出行目的前列 (2025-04-07热点)-减肥多吃黄瓜也有效果的 (2025-04-07热点)-#iPhone17模具曝光#:Pro Max变厚,Air超薄引发热议 可以摘抄的好句子比喻拟人 (2025-04-05热点)-阿条姐黄雨婷:首次登顶世界第一,展现中国射击新实力! 满怀希望憧憬未来的文案 满满的回忆优美句子诗句 马上又要过年了的感慨 (2025-04-04热点)-猫咪从20楼跑出坠楼只断半根牙齿 (2025-04-04热点)-清明节分为哪三个大节呢 描写秋天美丽的句子 描写人物的好句子摘抄 (2025-04-03热点)-雷军小米汽车豪降28.5万,能否打破豪车市场格局? (2025-04-03热点)-刘亦菲穿拖尾裙奔跑好像在逃公主 优雅造型引热议! (2025-04-02热点)-比尔盖茨:只留1%财富给子女,财富观值得深思? (2025-04-02热点)-44岁张柏芝最新写真曝光!穿粉色薄纱裙似少女,这状态认真的吗? 形容男女都好看的句子 (2025-04-01热点)-网传双胞胎在妈妈肚里打架出生后浑身淤青,这到底是怎么一回事呢? 噼里啪啦的大雨 (2025-3-31热点)-清明节假期已公布,迎来了三个好消息,一个坏消息,早知晓早安排 (2025-3-31热点)-《棋士》:话说一半去跳海?小小年纪的崔业心计可太深了!
最新回复 (0)