在这个快节奏且充满竞争的社会中，我们常常被迫不断追求更高更好的目标，同时也不断承受着各种压力和挫折。在这样的情况下，我们往往忽视了对自己的善待。然而，爱自己，放下过去，对自己宽容，是我们能够过好每一天的重要前提。
爱自己不仅仅是追求外在的美与健康，更是如何对待自己的心理和情感。我们应该从内心开始，关注自己内心的需求，给自己创造一个积极快乐的环境，从而能够积极面对生活的各种挑战。
首先，我们需要学会善待自己。当我们遇到自己不满意的情况时，不要过度自责或埋怨自己，这样只会让我们变得更加消极。相反，我们应该用善待自己的态度来对待自己，理解和包容自己，慢慢找到解决问题的方法。
其次，我们要学会健康地生活。保持好的饮食和充足的睡眠，是保持健康状态的重要因素。而运动和休闲，则可以让我们身体和心理同时得到释放和放松。当我们的身体和心理都健康时，我们才能更好地面对工作和生活的挑战。
过去的经历和记忆，往往会给我们造成很大的心理负担。我们会对过去的错误和遗憾耿耿于怀，让这些阴影影响着我们现在和将来。因此，要善待自己，必须要学会放下过去，以一颗平和的心态面对生活的挑战。
要放下过去，我们需要深度思考，找出过去所发生的事情以及所带来的影响。同时，我们也要学会原谅自己和他人。原谅并不代表我们承认错误或放弃自己的原则，而是在心态上不再被这些过去所困扰。当我们懂得面对自己的过去，并学会放下时，我们才能更好地投入到现在的生活中来。
宽容是一种美德，也是一种善待自己的方式。在面对自己和他人时，我们都需要学会宽容。当我们对自己宽容时，我们不会过度自责或把自己的情绪放在谷底。同时，在这样的情况下，我们也会更好地面对别人的评价和批评。
宽容的同时，我们也需要保持理性思考。当我们面对挑战和压力时，冷静头脑，掌握自己的情绪和行为，是我们应对困难的关键。我们可以通过反思自己的思考过程、问自己一些问题、寻找事物的正反面，来更好地理解自己和周围世界的本质。
总之，看淡一切善待自己，正是迎接新世界的基本态度。以善意、关心、认真和努力的心态，去面对人生的每一个时刻，相信我们一定能够过好自己的每一天。
