【题目】高强度防脱发！让你的头发不再飘逸~
亲爱的小仙女们，想必大家都非常热爱自己的头发吧！不论是长发还是短发，我们都希望自己的发型能够完美无缺。但是，很多人都遇到了一个大问题——脱发！头发一天比一天少，严重的还会让头皮暴露在阳光下，让人非常尴尬。
其实，头发的健康，不仅和外部保养有关系，更与人体内部的健康有关系。我们常说，一切的美好都来自于内心的健康。因此，想要拥有健康的头发，我们必须从内开始保健。
水果蔬菜中富含大量维生素，这些维生素是头发生长所必需的，而且吃水果和蔬菜对身体其他方面也有极大的好处。所以，为了让头发不再掉落，我们应该多多摄入这些养分。
油脂分泌旺盛的人更容易脱发，因此，洗头的频率就至关重要。每周最少应该洗两次头，为头发清洁头皮，保持头皮健康。但是切记洗发水不要过于刺激头皮，不然会适得其反。
选择适合自己的护发品也很重要。对于脱发的人来说，应该选择专业的护发品。护发产品中的成分，可以减缓头皮的老化，刺激发根生长，让头发更加浓密。
生活习惯也是防脱发的重要环节，抽烟、喝酒、熬夜等生活习惯都会对头发产生影响。因此，要保护好自己的头发，从饮食和作息方面都需要进行调整。
脱发在人群中越来越常见，但是只要我们适当调整生活习惯，选择好护发产品，就可以让自己的头发不再掉落，变得浓密健康。想要拥有一头飘逸、亮丽、充满生命力的头发，就从现在开始行动吧！
