新年期间如何保持苗条身材?掌握过节不发胖的五大秘诀吧!适量运动,智慧餐盘,选食低脂低糖,规划平衡菜单,保持冷静心态。别忘了蜂蜜水带来的清新宁神,让你在喜悦中也守住健康。过年走亲访友享受美食,也能轻松做到不增重!
每逢佳节胖三斤,这似乎已经成为了一个“魔咒”,尤其在欢乐祥和的春节期间,面对着满桌的美味佳肴,许多人总是难以克制自己的口腹之欲,结果往往节后一称体重,不禁捶胸顿足。那么,如何在享受节日氛围的同时,又能避免体重的“不请自来”呢?