早起是一种习惯，也是一种信仰。很多成功者都有一个共同点，那就是他们都非常注重早起。早起可以让你迎接新的一天，更好地规划时间，从而提高工作和生活效率，获得更多的成功。
在当今竞争激烈的社会中，时间成为了尤为宝贵的资产。早起可以让你在一天中多争取出几个小时的时间。早起让你可以提前完成早餐、锻炼、整理环境等日常活动，从而规划出更多的时间进行工作和学习。早起也可以让你享受更大的空闲时间，去完成自己想做的事情，不再被时间拖累。
早起可以让你享受到更多阳光，呼吸到更多新鲜空气。早起在一定程度上可以预防抑郁症和心理疾病，这和身体循环以及新陈代谢有关。早起还有助于缓解压力，调整身体生物钟，促进身体健康。
早起可以帮助你更好地规划一天的工作计划，调整心态，将精力投入到工作中，不再被一些琐碎的事情所影响。早起的人更容易保持冷静，处理事情更得心应手，表现更加出色。早起的人还能给自己足够的时间去反思和总结，发现问题并及时解决。
如果你想掌握早起这一习惯，以下是几种方法可以帮助你迈出第一步：
早睡早起，保证充足的睡眠；
在晚上提前准备好第二天需要做的事项；
将闹钟放在远离床边的地方，强迫自己起床关闹钟；
早上强迫自己起床锻炼或者去散步，从而让身体和大脑得到充分的运动。
总之，早起不仅可以让你更好地规划时间，更重要的是可以让你享受到成功的滋味。坚持早起，启动成功！
