收敛脾气是一种熟知于我们职场和生活中的一种能力，指的是在遇到挫折、冲突和不满意的情况下，能够冷静自制，在不影响工作和人际关系的情况下处理问题，而无需情绪化或爆发。
收敛脾气对于一个人的职场和生活都非常重要。在一个团队中，我们经常会遇到人际关系的冲突、意见不合甚至吵架等问题，此时一个人如果拥有收敛脾气的能力，就能够稳定团队情绪，提高团队效率。而在生活中，收敛脾气也能够帮助我们保持心态平衡，处理身边的问题，避免情感上的波动。
1.多思考。
在遇到挫折、冲突和不满意的情况下，我们往往会失去冷静，情绪化的处理问题。所以，在这个时候，多思考一下自己的处境和可能的解决方法，能够让我们冷静分析问题，保持理智。
2.表达自己的观点。
当我们处于冲突或意见不合的情况下，通常会找寻一种妥协的方式来解决问题。但是，这种妥协可能不是自己真正想要的。因此，表达自己的观点是非常重要的。同时，在表达自己观点的时候，我们要尽量避免情绪化，保持冷静。
3.学会倾听。
倾听是一种非常重要的技能，能够让我们更好地理解对方的想法和表达。当我们能够主动关注对方的情感和话语，就很容易在冲突中化解矛盾。在倾听的过程中，我们也可以逐渐培养自己的收敛脾气。
4. 调整自己的情绪。
当我们处于情绪化的状态下，很难冷静地处理问题。因此，在遇到挫折或冲突的时候，我们要学会调整自己的情绪，以免情绪化的行为对生活和工作造成不利影响。
收敛脾气，是我们在职场和生活中必备的一种能力。当我们拥有了收敛脾气的能力，我们就能够更好地处理问题，提高自己的素质和能力。
