1、 【保湿补水小妙招】洁面洗面奶的选择对于每一个季度来说都是不一样的，一定要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定，像春夏这种不太干燥稍微有一些湿润的季节，可以选择不太刺激的，温和一些的，但是不能含有油份，因为夏季本身就会出油，洗脸的水温控制在20度一下，稍微有点温度。
2、 让你悄然吃胖的10大减肥真凶之十：猪肉但即使是猪腰部和上腰部的瘦肉，为了使肉口感更佳而加入的调料和奶酪仍然会让它所含的热量剧增。因此，即使这块肉是纯瘦肉，到底是健康食品还是脂肪炸弹，就取决于烹饪的方式了。
3、 【用果皮敷脸】用果皮敷脸既不浪费还有很好的效果，比如西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，想要效果更好，放入冰箱中冷藏几分钟即可，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、 【含面粉的芦荟面膜要洗】含有面膜制作而成的芦荟面膜需要清洗，这类型的面膜一般是敷15分钟，不管面膜是否在脸上干了，都需要立即用温水洗净，因为面粉在空气中容易被凝结，一旦面粉在脸上凝结就很难被清洗，因此强烈介意，敷这类型的芦荟面膜一定要在15分钟后立即清洗，否则会伤害到自己的皮肤哦。
5、 冬天的天气阴天，天空是厚的，灰色的，低和泥泞的云。东北风呜呜地咆哮，愤怒的运行在旷野的土地，仿佛抱着一个锋利的剑，它可以穿皮草外套，坚定更不用说暴露在外的皮肤，它是一把刀划了一刀，和巨大的痛苦。
6、 【身体十征兆，要去看医生】①睡觉流口水,神经调节有障碍；②脚水肿可能静脉栓塞；③视力减退可能肝功衰弱；④皮肤小肿块小心突变；⑤眼睑下垂重症肌无力先兆；⑥眼睛飞蚊症小心青光眼；⑦食欲猛增口渴小心是糖尿病；⑧胃剧痛小心心脏病；⑨黑痣迅速增大小心恶性肿瘤；⑩手心老出汗可能慢性肾盂肾炎。
7、 【去眼袋方法窍门：冰块冷敷】眼袋的产生有很大的原因是因为不规律的生活习惯而导致的，比如说熬夜和晚睡，所以就需要通过冷敷的方法加以缓解，用保鲜纸包裹几块冰块，并用毛巾将其包裹住对折敷在眼部上，几分钟后就可以将其取下，这样能够起到一定的消肿和去眼袋的效果。
8、 【白肌肤】tips1：去角质改善肌肤暗沉，tips2：肌肤暗沉分类，tips3：血液循环不畅导致肤色黯淡，tips4：紫外线型肤色黯淡，tips5：多运动休息好，tips6：注意饮食生活习性，tips7：养成护肤好习惯，tips8：用毛巾洗脸法。
9、 如何在一夜间摆脱刚长出来的粉刺？ 1、用适合你皮肤类型的洗面乳洗脸，冲洗干净，以避免皮肤干燥。 2、混合同等份柠檬汁和玫瑰花水，用化妆棉沾取敷在脸上10-15分钟，冲洗干净。 3、混合1份燕麦和1/4份蜂蜜，敷在脸上20分钟，冲洗干净。此自制面膜可吸油，去除角质。
10、 【孩子的手肘会说话（一）】亲耐滴粑粑麻麻们，与面部表情比起来，孩子手肘的小动作，显得琐碎而不引人注意，有木有？然而，你造吗？正是这细微的动作，最能反映出他真实的内心活动哦。下次可留心观察观察哈。
11、 【颈部按摩】每晚为颈项进行按摩，是防止皮肤下垂的好办法。先把下巴略为抬起，接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。
12、 【帮助MM抵抗衰老永葆青春的九种美食】1.胡萝卜：润泽细嫩；2.西兰花：保持弹性；3.大豆：性雌激素；4.猕猴桃：皮肤白皙；5.牛奶：延缓衰老；6.三文鱼：防止皱纹；7.海带：抑制油脂；8.肉皮：弹性蛋白；9.西红柿：展平皱纹。
13、 【肌肤美白的饮品--柠檬薏米水】材料：薏米：80克，柠檬：半个（榨汁）清水：约2000ml，白糖：适量。做法：1、薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。[心]美白肌肤、利水消肿、健脾去湿。
14、 最佳的丰胸期月经前4天和经期后4天应该重点对胸部进行疏通，避免过度节食而使体内脂肪减少。第12至16天和第22至26天是最佳的丰胸期，则应该大量食用如木瓜、牛奶、青椒、西红柿等食品，以及配合牛奶或蜂蜜送服，促进女性荷尔蒙分泌。
15、 【五个适用于冬季的美容护肤小常识】1、尽量保持皮肤湿润，最好方法是多喝水，多吃水果。2、选择适当的护肤品3、冬季也应注重防晒，冬季防晒不容忽视。4、适当的热水浴：能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。
16、 【天然护肤品——米酒姜梨汁】1.准备好所有的食材，姜片放入锅中加入清水煮上10分钟。2.梨去皮切小块，用不锈钢筷子在梨块上面捣几个小孔。3.把枸杞塞入在里面，依次全部做好。煮好的姜汤把姜片捞出。4.加入酒酿，再加入梨块。5.加入米酒汁，加入冰糖。6.煮上10分钟即可关火。
17、 【要在脸部呈湿润状态时敷】清洁完脸部肌肤后，待脸部还保持湿润状态时敷面膜。特别是黏土状、泥类的深层清洁类面膜，也可在敷上面膜前先喷些保湿喷雾或拍打些许爽肤水。
18、 【今年世界卫生组织健康食品排行榜】*肉食榜冠军：鹅肉--化学结构很接近橄榄油；*水果榜冠军：木瓜--美容护肤助消化；*蔬菜榜冠军：红薯--保护皮肤，延缓衰老；*零食榜冠军：核桃--延缓动脉硬化，软化血管；*食用油榜冠军：橄榄油--清除血管壁上的胆固醇。????
19、 【纤食让你更年轻】你知道食物也能让你看起来年轻或加速老化吗?研究显示，缺乏维他命C和锌会抑制肌肤的自我修复功能。为了让肌肤更好，多吃一点含有油脂的鱼(例如鲑鱼)、深绿色的蔬果(花椰菜)、杏仁及核桃，还有多喝绿茶也是有帮助的。
20、 【如何使用粉底产品】可以选择瓶粉或碎粉，关键是选择透明粉并找找与你的粉底最相配的。擦薄粉时应使用粉扑或粉刷。擦粉时不要忘记耳后，颈部与眼脸。最后应用干净的粉刷将浮粉除掉。对于眼角有皱纹或有黑眼圈的女士，不应该在上述部位擦粉，因为闪光的皮肤（未使用任何化妆品）会增加脸的亮度。
21、 【黄瓜面膜】材料：黄瓜、蜂蜜、珍珠粉等等。做法：可以直接将黄瓜切成片，做法同苦瓜面膜一样，在脸部停留十五分钟后取下，洗净脸。或者将黄瓜放入搅拌机中搅拌成浓稠的汁液，混合少量蜂蜜或者少量珍珠粉，让其敷在脸上，也大致等待十五分钟后洗净脸，除了补水之外的效果，还可以美白哦。
22、 【白醋去角质】洗澡的时候在澡盆中加入一些白醋，还能起到去除老化角质的作用，让皮肤更加光滑鲜嫩，而且能够帮助我们消除疲劳，脸色也会变得好多了，整个人都精神起来。
23、 【压缩面膜应该怎样保存】首要的一点就是，在取用压缩面膜时候，手要保持干净和干燥，尽量避免接触到其他的压缩面膜造成污染。然后就是将压缩面膜放置于阴凉通风的位置，避免阳光曝晒或者受潮。最后，也是最重要的一点，压缩面膜的浸泡容器用完后一定要清洗干净再晾干，接着密闭保存好，防止细菌滋生。
24、 【营养过剩导致脂肪粒】眼部肌肤营养过剩也是引起脂肪粒形成的重要原因，当你使用洗面奶或者是使用面霜的时候，顺手也对眼睛周围进行了涂抹，那你的粒粒会翻倍的增加，因为眼部周围的皮肤比脸部的皮肤细腻柔弱很多，如果这时候营养品堵在了眼睛周围的皮肤上，就会形成脂肪粒啦!
25、 【隔离，防晒、BB霜区别？】1、隔离霜在洁面—化妆水—精华—乳液/霜之后，彩妆之前涂抹，可在肌肤上形成保护膜，隔离灰尘，防止化学成分渗透肌肤；2、防晒霜能抵御紫外线晒伤肌肤，在基础护肤后，但在美白肌肤流程前；3、BB霜有一定的修容效果，可提亮肤色，但不会起到防紫外线的作用。
26、 【热病食疗可用黄瓜粥】做法：黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症，还对祛除雀斑有一定作用。
27、 【快速丰胸甩肚腩有诀窍】一、丰胸：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。睡觉时不要戴文胸。二、平腹：不要长时间坐、卧、躺、尤其是在饭后。注意自己的坐姿、站姿与走路的姿势，要保持挺胸收腹。三、翘臀。
28、 【维生素E的美白祛斑功效】维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。????
29、 【喝豆浆减肥要注意的六件事】1、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。2、豆浆里不能加红糖，否则容易使蛋白质变性沉淀。3、不要用暖瓶装豆浆来保温。4、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。5、煮豆浆时还必须要敞开锅盖。6、豆浆一定不要与抗生素一起服用。
30、 我盯着蔚蓝而浩渺的天空不动，你忽然就从天上袅袅地落下，周身布满海棠花，香气四溢，冷风吹的我颤颤的，你玉手一挥，将白皙的衣衫罩在我身上，我就醉了，暖暖的，你说我天资太高遭人妒，我说无限天尊。
31、 【吃出丰满胸部。】建议在排卵期(生理期的前7天)食用，效果更好1.奶制品：奶酪、酸奶、牛奶，补充蛋白质，促进胸发育2.食用菌类:银耳、黑木耳、香菇、茯苓，可活血化瘀，调经丰胸3.胶质：海参、鸡脚、蹄筋类，可刺激乳腺发展与增加脂肪组织4.海鲜类：蛤蜊蚵虾，含丰富锌刺激性荷尔蒙帮助丰胸。
32、 【西红柿草莓面膜】材料：西红柿1个，草莓2个。做法：将西红柿洗净去皮，草莓去蒂洗净，放入消毒纱布中，然后挤出果汁来，涂抹在痘印或痤疮处，每日早晚各一次，半小时后洗去。
33、 【用眼膜来修复法】令纹具有整体紧致塑颜作用的面霜能够预防肌肤下垂而导致的法令纹加深。可以把抗皱作用的眼膜贴在法令纹处以舒展皱纹，之后涂抹抗皱精华或眼唇霜于纹路上，再轻轻拍打按摩。
34、 【14个头面部按摩养生法】(1)浴面(2)擦鼻(3)按抹捏鼻(4)鸣天鼓(5)振耳(6)扯耳叩翳风(7)捏耳揉穴(8)梳发(9)按百会(10)抹眼按睛明(11)切承泣(12)叩齿(13)净口吞津(14)动唇。
35、 【加强眼部保湿，填平干燥眼纹】气温每下降一度，皮肤的油脂分泌也会减少，皮肤角质层的含水量也会跟着减少，眼部干燥、出现眼纹。除了挑选能快速渗透吸收，不造成眼周负担的眼部保养品之外，无论轻熟女或是熟女，最好都能挑选具有抗老功效的眼部保养品，及早预防眼周细纹生成或加深。
36、 【白果消除青春痘】材料：白果做法：准备好新鲜的白果，然后去掉外壳，直接用白果在长痘痘的位置轻轻的来回涂擦，边擦边削去用过部分，每天使用1-2颗，使用时间是每晚临睡前。一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。
37、 干净整洁。成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。
38、 【怎样睡好美容觉】睡前一小时停止使用电脑，放点轻松的音乐，有助提高睡眠质量。睡觉时一定要关灯，因为皮肤细胞在睡眠时会进行修复，如果睡眠时视网膜仍感到光，会大大减少黑色素的分解。35岁一开始皮肤纤维生长速度减慢，易生皱纹。睡前使用护肤产品可提升美容觉成效。
39、 【水果祛痘效果好】①西红柿汁：每日1杯西红柿汁，可防治雀斑。②柠檬冰糖汁：白嫩皮肤，消除面部色斑，具有防治动脉硬化的作用。③苹果：把苹果搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，可有效祛除青春痘。④梨：将捣碎的梨加酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，有消炎功效，还可收缩毛孔。
40、 【海带可缓解乳腺增生】海带是种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
41、 【密集护理都以不含防腐剂的7-14天内可以用完的小包装存在】避免受空气、细菌或一些其它因素影响产品品质和效果。并且大部分密集护理里的成分多以小分子存在，能立即被肌肤吸收，短时间内（通常为10-28天）看得到效果，很适合做紧急修护用。效果也比基础护理要明显得多。
42、 【警惕过敏10个信号】身体不适往往是疾病的直接表现，当出现以下症状时，应考虑是不是因为过敏导致的：①经常鼻子发痒②黑眼圈③鼻塞时间长④呼吸时有咻咻声⑤皮肤痒⑥荨麻疹⑦失眠⑧很难专心⑨疲倦无力⑩情绪低落。
43、 【教你如何选择假睫毛】假睫毛的梗大致分为棉梗和塑料梗两种。棉梗质地相对柔软，不太容易翘起，但缺点是撕下后梗容易弯曲变形；相对而言，透明塑料梗撕下后也能保持原本的弧度，但缺点则是比较容易脱落和翘起。在睫毛胶水方面，一定要选择专业且黏性强、自带刷头的睫毛胶水，能使涂抹更精确。
44、 【土豆片去痘印的方法】材料：土豆1个。做法：把土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好。贴大约15分钟即可，取下冲净。特别提示：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。
45、 【冬季皮肤怎么保养：温水洗脸】在冬季很多妹纸喜欢用很热的水洗脸，然而过热的热水洗脸会使得脸部肌肤水分过快流失，虽然热水洗脸会使人感到热和，但是小编建议洗脸的水应该接近人体体温的水，水温大概在42℃左右，这样的水温既可以清洁脸部皮肤，还不会带走脸部水分。
46、 【自制白醋+蛋清美白面膜】将鸡蛋取出蛋清的部分，滴入5滴白醋，进行充分的搅拌，将其均匀涂抹在脸部，待蛋液自然风干之后，用清水洗净即可。蛋清中富含丰富的蛋白质，而且白醋可以有效抑制黑色素，起到美白的功效!
47、 【狂减14斤 瘦腿&减肚子小秘诀】①双臂伸直，身体与腿呈90度跪于地面。②后背向上弓起保持10秒。③左腿向前方弓起保持5秒，脚部不要接触地面。④左腿向后上方伸直抬起保持5秒。⑤身体恢复到起始状态，颈部与身体保持平直。 换腿交替进行10-15次，效果很不错哦！
48、 春来江水绿如蓝，养生保健不一般；辛辣油腻不能要，肠胃顺畅心情好；合理膳食很关键，粗细搭配营养连；蔬菜瓜果是一宝，美容养颜永不老；知足快乐常欢笑，健康人生真美妙。
49、 飘落的雨丝犹如轻盈的少女，只便被她一吻万物便会赋予生命。那种冲动的蓬勃是无法抑制的，是欣欣向荣的。沐浴在雨中，尽情地感受雨的亲吻，那是一种雨与心灵的接触，芬洒的雨朦胧地抚摸着全身，净化着我们被世俗感染的每寸肌肤。感谢雨的到来！
