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(2025-04-05热点)-原来假期最好的不是睡觉
北京大学行为科学研究中心最新发布的《都市人群休息质量白皮书》颠覆了传统认知。通过对3000名受访者为期半年的追踪研究,团队发现真正有效的假期休息与睡眠时长并无直接关系。研究负责人李敏教授介绍:"我们监测了参与者的生理指标和主观感受
假期
休息
安排
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(2025-3-30热点)-大连英博vs长春亚泰前瞻,中超新军主场全力一搏,谢晖重回梭鱼湾
大连英博VS长春亚泰前瞻,中超新军主场全力一搏,谢晖重回梭鱼湾北京时间3月29日(周六)下午15时30分,2025年中超联赛第3轮的一场东北德比在美轮美奂的大连梭鱼湾专业足球场上演,足球城新军大连英博海发坐镇主场,迎战与自己颇有渊源的长春亚
大连
长春
分钟
上海
门将
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(2025-3-28热点)-第15届全运会女足U18组资格赛 海南女足“逆转”取胜
第十五届全国运动会足球项目女子18岁以下组资格赛开赛。在首轮比赛中,凭借19号蒋红萍的“梅开二度”,海南队3:1逆转天津队,取得“开门红”。比赛现场。22支球队参加比赛,分为5个小组。海南队分在D组。上半场第15分钟,天津队利用快速反击形成
海南
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小组
比赛
全运会
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(2025-3-28热点)-第15届全运会女足U18组资格赛开踢 海南女足赢得开门红
原标题:第15届全运会女足U18组资格
海南
全运会
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(2025-3-28热点)-女超综述:进球大战广东女足6-3琼中女足 河南女足终获赛季首胜
直播吧8月18日讯8月18日,女超联赛第16轮结束争夺,广东女足6-3大胜琼中女足升至积分榜次席,河南女足取赛季首胜。广东女足6-3海南农信琼中女足广东女足主场迎战琼中女足,袁丛第11分钟破门助广东女足取得领先,蒋红
广东
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河南
陕西
杭州
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(2025-3-27热点)-游客到云南吃菌子火锅被规则惊到 菌菇需高温煮20分钟,甚至还要取样本,网友:这就是经验!!
游客到云南吃菌子火锅被规则惊到【游客到云南吃菌子火锅
规则
游客
云南
烹饪
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(2025-2-9热点)-哈佛健康:睡多少不伤脑?揭秘黄金睡眠时长
案例警示:58岁金融分析师张先生长期“996”工作,每日睡眠仅5小时。三年后体检发现:脑年龄比实际年龄老8岁短期记忆测试仅达同龄人60%水平三、多睡非补觉,竟是“脑力慢性自杀”研究惊现“过度睡眠悖论”:决策力陷阱:长睡者处理复杂问题耗时延长
睡眠
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(2025-2-4热点)-《哪吒2》彻底“杀疯了”!一天99场,凌晨挤满人!
截至2月2日17时16分,2025年春节档(1月28日—2月4日)档期电影总票房(含预售)突破70亿!再创新高!此外,2025年中国电影市场累计票房超北美票房成绩,位列全球第一。《哪吒之魔童闹海》《唐探1900》《封神第二部:战火西岐》分列
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(2025-1-31热点)-冬日洗澡,要不要天天洗?
冬日洗澡,要不要天天洗?不要!冬季气温下降,空气干燥,皮肤水分和油脂分泌减少,皮肤屏障变得脆弱,易受外界刺激。天天洗澡,洗澡过于频繁,会洗掉皮肤表面的油脂及保护性菌群,导致皮肤会变得敏感,容易出现干燥、瘙痒、脱屑等症状。所以,这又何尝不是懒
皮肤
洗澡
天天
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沐浴
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(2025-1-24热点)-研究发现:经常午睡的人脑容量更大 大脑衰老减缓
最近,微博上关于“经常午睡大脑可能衰老更慢”的话题引起了广泛关注。最新研究表明,经常午睡的人脑容量更大,相当于脑容量衰老减缓2.6年至6.5年。午饭后散步10分钟再午睡最佳,时长控制在30分钟以内。午睡的主要目的是让全身心放松,不必强求一定
午睡
休息
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容量
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(2025-1-19热点)-《射雕英雄传》预售破1000万 春节档领跑
2025年1月19日,春节档影片预售全面开启,六部佳作迎接新春。根据猫眼专业版数据,当天上午9时55分,2025年春节档新片预售总票房突破1000万。《射雕英雄传:侠之大
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预售
英雄
射雕
春节
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(2025-1-4热点)-金桔的功效 金桔这样吃可以止咳
金桔是常见的水果之一,现在的这个季节也是金桔成熟的季节,金桔的功效是什么?很多时候金桔都是和水一起冲泡的,或是被当做装饰品,金桔怎么吃好吃呢?我们都知道金桔冰糖具有止咳的功效,那么它的做法是什么?想知道一定要继续看下去哦。金桔的功效金桔是一
放入
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可以
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(12-25热点)-每天少睡一两个小时也是熬夜 早睡比晚起更有效补眠
健康的睡眠应该具备入睡快、时长足、质量优这三个特点。睡眠不足不仅会让人感到困顿和疲乏,更重要的是长期处于应激状态会导致机体免疫力下降,增加多种疾病的风险。成年人每晚需要7到9小时的睡眠时间。每晚会经历4到5个睡眠周期,每个周期大约90到11
睡眠
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(12-24热点)-洗澡请记住这组数字:42 20 5
12月24日消息,据媒体报道,冬季天气寒冷,乏脂性湿疹高发,医生提醒洗澡注意水温、时长和保湿。医生介绍,冬天洗澡记住一组数字:42、20、5,对应的分别是水温、时长、保湿,水温不宜超过42℃,泡澡以不超过20分钟为宜,皮肤容易干燥的人群应抓
皮肤
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(12-24热点)-冬季乏脂性湿疹高发 洗澡请记住这组数字:42 20 5
12月24日消息,据媒体报道,冬季天气寒冷,乏脂性湿疹高发,医生提醒洗澡注意水温、时长和保湿。医生介绍,冬天洗澡记住一组数
皮肤
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(12-24热点)-洗澡请记住这组数字:42 20 5 冬季防乏脂性湿疹
冬季乏脂性湿疹高发,爱烫澡的老年人群尤其容易受到影响。近日,一位爱干净的蒋奶奶便因此遭了殃,不仅全身长满鳞屑,双腿皮肤还出现裂口,痒痛难忍。医生提醒市民,在冬天洗澡时要注意水温、时长和保湿。72岁的蒋奶奶平时很爱干净,习惯每天睡前洗澡。入冬
皮肤
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干燥
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(12-8热点)-舌尖上的中国-花生红烧肉的做法
端午节是我国流传已久的传统节日之一,而在端午节有赛龙舟
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(12-5热点)-澳门轻轨横琴线通车
澳门轻轨横
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(12-5热点)-澳门轻轨“横琴线”将于 12 月 2 日正式通车,班次约 6 分钟一班
据澳门轻轨官方消息,澳门轻轨“横琴线”将于12月2日正式通车为市民或旅客,前往横琴口岸澳门口岸区提供舒适和快捷的出行选择。澳门轻轨“横琴线”开通当天13时11分于“横琴线莲花站”开出首班车。乘客可提早至车站等候,按现场工作人员的安排有序乘车
澳门
车站
口岸
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(11-16热点)-教育部近视防控要求:小学每月至少调整1次座位
此前教育部等多部门联合发布的《关于切实抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作的通知》中要求小学每月至少调整1次座位,本文为您分享相关信息。近日,教育部等三部门联合印
小学
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