(11-11热点)-山城小栗旬也去找晓华剪头发了!爆火的她3天只睡了1个半小时

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剪一个帅一个!近日,湖南怀化女发型师晓华凭“只修一点”实力爆火,因为能“听得懂话”,剪出顾客心中的完美效果,被不少网友直呼“这才是人民的理发师”。直播引半个理发界围观学艺,拥有百万粉丝的理发师“山城小栗旬”更是直接当上榜一。

11月6日,重庆网红理发师“山城小栗旬”发布理发vlog,记录了他5日到怀化,与最近爆火的发型师晓华互剪头发。其中,发型师晓华分享自己3天一共只睡了1个半小时,视频也是自己剪辑,现在给客人理发,剪着剪着就想睡觉了。“山城小栗旬”直呼佩服,并提醒她注意身体。

11月6日,千万粉丝网红“无敌灏克”也被理发师晓华“爆改”成马龙,直呼:剪完头发确实不一样。

自学成才的晓华,和丈夫共同经营着一家名为“靓点”的理发店,入行11年,现在是专剪男发的“主剪”。

面对网友们“全国巡剪”的呼声,晓华谦虚地说:“我还不够资格,等技术提升了再考虑。”

这几天,晓华理发店门口成了小吃街,深夜依旧人山人海。11月6日,晓华理发店门口已有特警执勤。

睡眠对人体的健康至关重要,短期的睡眠不足就能够损害认知功能。如果这种状况持续时间更长,它将对身心健康产生更为严重的影响。

1.增加偏头痛发病率

得过偏头痛的人应该知道,偏头痛发作的时候可以抽走你所有的精气神,而失眠会助力偏头痛的发生。

2.增加心脑血管疾病风险

睡眠不足可以打乱正常的血压昼夜节律,导致收缩压和舒张压在夜间不降低,而交感神经系统则持续处于激活状态,从而引发高血压。这种情况可以将高血压和心脏病的风险提高 30%。

3.影响心理健康

除了对身体健康的影响,睡眠不足还可以影响心理健康,它被视为抑郁和焦虑等精神障碍的一个风险因素。

4.加速大脑衰老

研究发现,频繁的入睡困难与14年后的记忆退化、执行功能减弱、语言能力下降、视觉构建能力和处理速度减慢有关,这相当于提前2.2到3.4年衰老。这些可能就与发生的抑郁等症状有关。

5.缩短预期寿命

长期睡眠不足还会增加死亡风险,缩短预期寿命。

悉尼大学的一项研究表明,睡眠质量差的女性和男性的无心血管疾病(CVD)预期寿命分别减少了1.80年和2.31年。其中,最大的影响来自睡眠相关的呼吸障碍,它可以使男性的无CVD预期寿命减少6.73年,女性减少7.32年。

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