无可争辩的事实是,生活和工作中的压力会导致心理障碍,但很多时候,这种心理障碍并没有被意识到。心理学家在分析病例时,只能通过一些局部现象提醒患者,有些情况可能是压力引起的非器质性心理障碍。
目前,心理医生较为重视的并不是每个梦,而是那些连贯的、重复的、周期出现的梦,这些梦可以更好、更准确地表现患者的心理状态,也能使心理医生更明确地分析梦的含义。
心理学家对梦的解释是完全不同的。心理学家将从心理和生理两个方面开始,逐一剥离梦的意义,直到最到真正的诊断。下面,我们将介绍一个案例。
梦想家,女性,大学二年级学生,从大学一年级下半学期开始,经常做同样的梦,梦见他们赤身裸体在火车站等人,周围的人看着她,等待人们总是不来,她焦虑不舒服,想躲在地方躲,躲在人们害怕找不到。总之,她不记得自己在等谁,这很重要。每次醒来都会出冷汗,心怦怦直跳。这个梦持续了一年多,让她不敢睡觉,身心都很累。
详细分析患者心理医生:
1.从情感上分析,梦者习惯性紧张,性格内向,固执与自疑并存;
2.从习惯上分析梦光着身裸体意味着睡眠时感到寒冷。你可以认为梦者有睡觉和踢被子的习惯;冷汗和心跳表明患者睡眠紧张,整体姿势变化不大。这应该是由于俯卧引起的心脏压迫和循环压力。
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3.从生理分析来看,梦者体质虚弱,容易引起轻度惊厥,长期休息不良,学习紧张,导致体质恶性循环;
4.从器质上分析,梦者身体健康,但明显有痛经史,既害怕又无助,导致对假期的心理恐惧和预兆压力。假期周期不规律,说明梦本身不规律。即使来例假,也躲不掉,只好胆战心惊地等待。由此产生的生理压力一次又一次苦不堪; 5.心理分析梦想家性格内向,难以与他人沟通,但潜意识中有强烈的沟通愿望,甚至是作为中心人物的强烈愿望,但同时又害怕沟通,害怕别人会轻视自己,会批评自己,体现在心理活动中,就是在人多的地方(火车站)成为一种不正常的人群中心模式,混合着兴奋、尴尬、不知所措、焦虑、紧张等复杂的心理态度。
解决方法:
1.用单绳固定法强迫纠正睡眠姿势;
2.妇科暖腹运动每天15分钟;坚持痛经药物治疗一年以上;
3.晚睡前15分钟的标准锻炼;
4.参加三个以上学校或社区活动;
5.开始恋爱。