睡眠呼吸暂停与阿尔茨海默病关联强烈
最新的研究发现，睡眠呼吸暂停和阿尔茨海默病之间存在着强烈的关联。调查结果表明，患有睡眠呼吸暂停的人群，尤其是年龄超过65岁的人群，患上阿尔茨海默病的可能性要高于正常睡眠的人。
什么是睡眠呼吸暂停？
睡眠呼吸暂停，也叫作阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是一种常见的睡眠障碍。在睡眠状态下，呼吸会出现不规律，暂停时间长短不一，常常会伴随打鼾、呼吸急促等症状。很多人并不意识到自己患有睡眠呼吸暂停，这往往会引发多种健康问题。
睡眠呼吸暂停如何导致阿尔茨海默病？
研究人员认为，睡眠呼吸暂停和阿尔茨海默病之间的关联是由于睡眠呼吸暂停导致的低氧血症和睡眠质量下降引起的。睡眠呼吸暂停会导致大脑缺氧，而低氧血症已知会导致神经元损伤和脑部疾病。另外，睡眠呼吸暂停还导致人们睡眠质量下降，这也与阿尔茨海默病有密切的关联。
如何预防睡眠呼吸暂停？
预防睡眠呼吸暂停，首先要建立良好的睡眠习惯。保持规律的睡眠时间，避免过度疲劳和锻炼、饮酒等不利于睡眠的行为。其次，要确保睡眠环境的质量，保持房间内空气流通，保持适宜的温度和湿度，并避免喧闹和光照影响。
结论
本研究的发现提示人们要注意睡眠呼吸暂停这个常见的睡眠障碍，及时进行治疗和预防。在同时面临睡眠呼吸暂停和阿尔茨海默病的风险的人群中，重点需要关注65岁以上的老年人，及时采取措施防范健康问题的发生。
