高情商睡不着的幽默句子(高情商的人,也有失眠的时候)

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高情商睡不着的幽默句子

睡不着,是因为思考太多。高情商的人大概也会因为“为什么别人没我聪明?”,“为什么这个事情不能更好?”,“为什么还有这么多人没有理性表述?”这样的问题烦恼,导致失眠。但高情商的人可以用幽默来调节情绪,既解决问题,又不会让自己太过疲劳。

温馨提醒,失眠记得喝水

如果你真的总是失眠,那么一定要喝水,选择喝水不但可以缓解身体的疲劳,还可以让你感觉冷静。记得,喝水的过程要放慢,尽量让自己的口感到软绵绵、潮湿的状态,这样可以达到舒服的效果。

失眠其实是时间暂停了

每当你在失眠的时候,都会想到一大堆的问题,强迫自己思考。这时候,你需要有一个别的思路,来分散你的注意力。想象你的时间暂停了,你可以随意地玩手机,看书,做爱(顾及到不同年龄段阅读本文,需要缩掉这句),相信,你会找到一些轻松的感觉。

失眠其实是因为太有才了

如果你是一个有足够才华的人,你可能会比别人想得更多,所以你会有更多的烦恼与问题。然而,这不是令人失望的,这说明你充满了源源不断的灵感。此时,你需要找到发泄的方式,比如,写写画画,说不定会有出乎意料的收获。

睡不着就练练Pilates

绝大部分的人失眠是因为身心俱疲,如果你担心去跑步会摔跤而又想做点运动,那么晚上练练Pilates也不错。选择适当的运动可以让你身体更放松、更舒适。如果你一直坚持下去,你就会发现睡眠问题迎刃而解了。

奉劝,赶紧睡大觉,要不老了后会后悔的

无论你是谁,不睡觉终究是不可避免的。但我们必须承认睡眠对我们生命的重要性。睡眠是人体的自我修复机制,对于长年累月的熬夜,必须要重视你的睡眠时间,因为长期的熬夜会造成智力下降,对身体造成损害等等病症。

一觉不醒,美梦无疆

有的时候,我们失眠是因为我们总是在想这个事情,那个问题,总是想要接到来拉近一素贴吻。但这一切并不是我们真正想要,你可以自己想想美好的事情,想想真正的我们的内心,这样你就可以更好的进入梦乡了。

失眠套路,养成良好睡眠习惯

睡眠环境对我们的睡眠质量影响很大,在这里举几个小例子,如果你的寝具质量很差,那么你就会很不舒适,没有睡过的机会。布置寝室的灯光可以给你一个安逸的氛围,有符合自己的音乐来调节身心状态。总而言之,正确的布局方式对于进入深度的睡眠有巨大的贡献,提供一个符合睡眠习惯的环境,让你更快进入睡眠状态。

智商、情商加起来等于失眠率

细节如此之重要,如果你过多的关心自己的智商和情商,那么你就很容易失去正常的睡眠。相反,如果你在日常中,尽量开心一些,减少压力,养成良好的习惯,很快你就可以成为一个有智商、有情商的人。

在此,希望以上提到的有趣方法能够帮助到你克服失眠问题。如果还有其他的方法或者建议,欢迎在下方留言,希望可以有更多的读者进行分享。

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