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《卧虎藏龙：青冥宝剑》导演：袁和平编剧：约翰·福斯克王度庐主演：甄子丹杨紫琼贾森·斯科特·李片长：110分钟类型：古装剧情动作国家地区：中国|

没有打的力量，没有推的力量。象按手，就平推出去，按着出去就行。你捶，打出去就行，没有打的意识，搬拦捶也没有压的意识。都没有单做的。就像所有的动作没有单去做的

一切动作都用你的意想着去练，不能够单去做做。再一方面，不要抬肩起肘。你要气要往上提，不能气下沉。所以不要抬肩起肘。而且运转不灵。再一个，就是要气沉丹