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18岁没上大学之前，我说话做事全凭个人好恶。
有话直说，心直口快不计后果，脑子永远跟在嘴巴后面跑。
畅所欲言的结果是，嘴巴舒服了，但人际关系一团糟。
咽下多个“人际交流暗亏”后，我开始主动出击，观察身边的高情商女孩，看她们是如何待人接物、说话聊天得心应手的，又是如何在不违背本心的前提下。让对方说出的话不至于落地的。
日积月累下，我得出一些经验的同时，还惊奇地发现我以往的刻板认知有多么离谱，原来高情商≠无节制地讨好别人不≠放弃自己。
相反，高情商是一种强大的自我保护。
不极端、不尖锐、不否定，把真实的你融到每一句尽可能客观的表达里，润物细无声的同时，还会帮你本来就该说的话，做的事，装扮得漂漂亮亮的，别人舒服你也舒服。
无形中拿到更多人际通关卡，这些看不到、摸不着的奖赏，多一份，你就走得更顺一些。
以上，100条高情商说话聊天技巧，喜喜已经给姐妹们整理好了。来不及看的，可以先收藏起来。
每天一遍，做个高情商女孩，广结善缘，人生开挂！！
一、高情商说话技巧
01.把“哈哈哈”改成“你真有趣”
02.把“卧槽”改成“千言万语在我心”
03.把“你牛.b啊”改成“高人竟在我身边”
04. 把“你好傻”改成“你很有想法”
05.把“嗯嗯”改成“没有问题”
06.把“没空”改成“我有急事”
07.把“随便”改成“听你的”
08.把“还行”改成“挺不错的”
09.把“买买买”改成“可以考虑入手”
10.把“我不打麻将”改成“我替你们泡茶水”
11.把“你好丑”改成“还是很不错的”
12.把“听明白了”改成“我说明白了吗”
13. 把“你不行”改成“你再努力下”
14.把“我不知道”改成“我马上了解”
15.把“你好难看”改成“你需要打理一下”
16.把“谢谢”改成“谢谢你”
17.把“你太麻烦”改为“你真活泼”
18.把“没看过”改成“听起来很棒”
19.把“你在干吗?”，改成“我想你了”
20.把“我偏要这样，怎么了”改成“我错了，对不起“
21.”把“你非要到哪儿去” 改成“我希望你留下来陪我”
22.把“你怎么这么晚回家”改成“我一直在等你”
23.把“好的”改成“好哒/好的呢”
24.把“你好美” 改成“哇，你好漂亮”
25.把“哦”改成“明白了/知道了”
26把“让您久等了”改成“感谢您的耐心等待”
27.把“我知道啊”改为“谢谢你提醒我”
28.把“可能…”改成“我马上查”
29.把“你叫什么名字”改成“我可以知道你的名字吗“
30.把“你走开”改成“我想要冷静一下”
31.把“饿了吗?”改成“带你去吃饭吧”
32.把“想吃什么?”改成“这几家都很不错哦”
二、高情商女孩不会做的事
01.不会没经过同意，就随便看别人手机
02不会在别人给你看手机里的照片时，左右滑动
03.不会打探别人的隐私
04.不会拿别人的缺陷来开玩笑
05.不会附和别人的自嘲
06.不会把负能量带给身边的人
07.不会把人想得太好，也不会把人想得太坏
08.不会每场谈话都想自己赢，知道赢了道理，会输感情
09.不会没完没了讲述自己的痛苦
10.不会认为自己的付出，别人就该欣然接受
三、高情商女孩必备特征
01.经常赞美别人
02.说话之前过一遍脑子
03.不轻易许诺，但答应的事一定做到
04.人前不会说的，背后也不会说
05.对于不了解的事，懂得保持沉默
06.初次见面，会努力记住对方名字
07.拥有一双善于捕捉美的眼睛，无论事大事小
08.已修成稳定的自尊内核，不以物喜不以己悲
09.懂得适当地隐藏自己的优点
10.越是亲近的人，越是用心对待
四、高情商女孩怎么找话题
01.和小朋友——聊故事聊游戏
02.和老人家——聊养生聊回忆
03.和男性朋友——聊事业聊汽车
04.和女性朋友——聊生活聊搞钱
05.和朋友——聊日常聊热点
06.和姐妹——聊心情聊理想
07.和老板——聊工作聊市场
08.和下属——聊成长聊未来
09.和客户——聊服务聊提升
10.和学霸——聊学习聊方法
五、提高情商小技巧
01.捕捉细节，聚焦一点。夸人就夸具体的事、具体的物，比如“你今天化的眼妆真漂亮，显得你的眼睛更灵动了。”
02.逢人减岁。比如“你看上去也就30来岁吧”（实际40+）
03.缝物增值。比如“你今天穿的这条裙子好好看，面料也不错，应该很贵吧！”（实际一百多）
04.先抑后扬，学会推拉。给人一些意外的小惊喜，比如“你拍照还是不要用美颜了吧，完全没有你本人好看。”
05.借别人的嘴夸，往往更具信服力。比如“我同学那天看了我们的聚会照，夸你漂亮，气质体态都好好，看起来就像是学舞蹈的。”
06.夸赞对方的闪光点，说出对自己的积极影响。比如“小红书的姐妹们很喜欢鼓励我，这让我持续分享笔记的动力更足啦”
07.提升沟通效率，在对方表达完观点时，先总结自己获取到的信息。“如果我没有理解错的话，你是想说….”说明你有在很认真听。
08.初次见这么聊：提取对方关键词+具体化。如你的红色书包真好看，让人眼前一亮，直觉你就是一个很有生命力的女生。
09.必须拒绝别人时，这么说：表示理解+强调自己的难处。如有人找你借钱，你可以说“这两年大环境不好，大家确定都难，我很想帮帮你，但我现在每个月都要还房贷，说实话心有余而力不足。”
10.找话题时，这么说：衣食住行+画面感描述。比如和同事分享，“街口的那件面包店新出了一款红绿豆双拼蛋糕，就像电影小森林麻麻做的那一款，一层红色一层绿色，外面包裹着一层淡淡的白色奶油，吃一口满嘴豆香，一点也不会腻。”
11.想活跃气氛时，这么说：描述事件+分享情绪。比如在读书群里分享，“我昨天看了一本小说，全程反转，剧情烧脑，我甚至做梦都在找谁是幕后黑手，超级吓人。”
12.想给别人提建议时，这么说：肯定+建议+鼓励。比如“你这篇文章写得很棒了，再优化一下排版就是满分作品啦！”
六、低情商pk高情商
01.
低情商：多喝热水
高情商：少喝凉水
02.
低情商：你是我见过蕞好看的女生
高情商：求你不要化妆了，给其他女孩留点自信吧
03.
低情商：我不会
高情商：我可以学
04.
低情商：你衣柜好乱啊
高情商：你衣服放得多少有点隐蔽
05.
低情商：我交过好几个男朋友
高情商：为了遇见你，我排练了好多次
06.
低情商：你放.p声好大！
高情商：你是穿了喇叭裤吗？
07.
低情商：下次一定
高情商：上次给了
08.
低情商：你听懂了吗
高情商：我有讲清楚吗
09.
低情商：啊你还没有谈过恋爱
高情商：正经人谁谈恋爱
10.
低情商：你年纪挺大了
高情商：你一定很有阅历吧
七、修炼高情商必看书籍
01.《非暴力沟通》评分8.4
02.《关键对话》评分8.1
03.《亲密关系》评分9.0
04.《阅人无数：突破沟通中的艰难时刻》评分8.4
05.《沟通力》评分8.4
06.《高难度谈话》评分8.9
07.《心理学家的倾听术》评分8.8
08.《我们谈谈吧》评分8.0
09.《说话就是生产力》评分8.0
10.《人性的弱点》评分7.7
八、修炼高情商必看电影
01.《穿Prada的女魔头》职场新人
02.《实习生》关于职场
03.《海街日记》家人沟通
04.《阳光姐妹淘》关于友谊
05.《她》亲密关系
06.《深ye食堂》陌生人
九、修炼高情商必看TED
01.《高情商的人这样说，谁都会愿意听》
02.《如何更自信地表达自己》
03.《敢于表达自我，敢于维护自我》
04.《10招提高沟通力：别让不会说话，成为你的阻碍》
最后，想和大家分享俞敏洪的一段话：
“真正的高情商，是这个，走到人前面后，被无限信任。也善于把好的东西分享给他人，在别人有困难的时，也愿意去帮助别人。这样的情商，放在人群里，永远不会被排斥。”
“百术不如一诚。”
好啦，以上就是喜喜今天想分享给大家的100条高情商技巧，每天一遍，修炼高情商，日积月累下，你也会成为一个高情商女生呀~
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