50、你不怕离别的样子，真让人羡慕。51、遇见你之前，我有许多条路可走，遇见你之后，我只剩下一条路，请你带路。52、睡觉这种东西，果然还是趴在学校桌子上睡

“最佳睡眠时间”出炉【#“最佳睡眠时间”出炉#】众所周知，人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。当然，有些人可能只有四分之一。这句话强调的

一项研究在2021年《美国医学会杂志》网络期刊上揭示，最佳睡眠时长为7小时，无论是

睡多久才合适？什么时候睡最好？这个问题此前被搜狐董事局主席张朝阳的“四小时睡眠法”引爆网络，最近又被网

【#最佳睡眠时间出炉#！#这样睡的危害竟比熬夜还大#】2021年一项发表在《美国医学会杂志》网络期刊上研究揭示了日本、中国

最新发表在《美国医学会杂志》网络期刊上的一项研究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人的睡眠时间与总体死亡率之间的关系，

不同年龄段的人需要的睡眠时间是不同的。根据美国睡眠研究学会的建议，成年人每晚应该睡7-9小时，青少年需要9-11小时，儿童需要10-13小时，幼儿需要11-14小时，婴儿需要12-16小时。这是

随着现代社会的发展，拥

下雨天是一个温馨而又幽静的节奏。很多人会选择在下雨天时睡觉，享受雨声唤起的内心宁静。下面是一

原标题：为什么有的人睡觉是睁着眼睡得？这是病吗？告诉你答案通常，

6月16日深夜，郭晶晶老公霍启刚

近日，43岁的香港演员霍启刚被诊断出患有严重的失眠障碍和中度睡眠窒息症，这一消息引起了网友们的广泛关注。据报道，霍启刚表示，虽然睡得很早，

据健康时报，6月16日，郭晶晶丈夫霍启刚参加一档综艺节目中透露自己有严重的睡眠问题，每天只睡4个小时左右。节目中，结果

据报道，近日43岁的霍启刚(跳水冠军郭晶晶丈夫)参与了TVB节目《好睡好起》节目。其在接受采访时表示，虽然自己睡得很早，但经常在半夜里因自己的打鼾声而

霍启刚患上睡眠窒息症，真正的深度睡眠只有四小时，在日常门诊中，类似患者不少见

霍启刚患上“睡眠窒息症”！杭州医生半天接诊10个有睡眠呼吸暂停患者。据都市快报，日前

霍启刚患上睡眠窒息症是真的吗?日前，43岁的霍启刚参与了TVB节目《好睡好起》节目。霍启刚在接受采访时表示，虽然自己睡得很早，但经常在半夜里因自己的打鼾声而惊醒，之后睡不着或频繁醒来，另外

日前，43岁的霍启刚参与了TVB节目

近日，43岁的霍启刚参加TVB节目，他在节目中透露，自己被诊断出患有严重的失眠障碍和中度睡眠窒息症。他在接

1、携一份恬淡，悍然入梦。2、愿你有物暖身，有人